土豆可以和紅蘿蔔一起吃嗎

土豆和紅蘿蔔一起吃可以補充營養和維生素，顏色有機搭配也可以增加人們的食慾。

土豆炒紅蘿蔔做法：

一.主料：土豆250克、紅蘿蔔250克。輔料：糖適量、精鹽適量、食用油適量、生抽適量、味精適量。

二.步驟：

1、土豆去皮，紅蘿蔔冼淨全切丁；

2、鍋裏炒油先下入紅蘿蔔炒片刻；

3、再放進切好的土豆丁，翻炒均勻；

4、炒至半生熟時加入精鹽，再調入生抽；

5、調入味精，放清水將味精溶化，即可出鍋。