來月經期間可以吃黃瓜、青瓜嗎

在例假時是可以適當吃一些黃瓜、青瓜的，但是注意不要吃從冰箱裏拿出來的冰涼的黃瓜、青瓜，常温下的黃瓜、青瓜，或者經過烹調後的都是可以吃的，但是也要注意適度食用。月經期間儘量清淡飲食，避免過涼或過辣的食物。

生黃瓜還是要少吃些。黃瓜裏面的維生素c含量非常的高，有很好的排毒養顏的作用，對於女性的身體也是有很好的調理功效，但是也要注意，黃瓜是屬於涼性的一種蔬菜，所以説不能吃得過多，吃得過多可能會導致腸胃不良，對身體的調理是不利的，對於女性來説，在月經期間一定要注意防寒保暖，避免着涼。