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核桃補腎嗎一天吃多少
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核桃有滋補肝腎的作用,一天吃3-5個為宜。核桃又稱胡桃、羌桃,是胡桃科植物,與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。
核桃仁
含有豐富的營養素,每百克含蛋白質15-20克。
Tags:
補腎
核桃
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