1、利於血液迴流,緩解下肢靜脈曲張、肢瘀血等造成的組織缺氧、水腫、乳酸堆積的酸脹痛感。
2、抬高腿睡覺可以讓血液迴流快,促進睡眠。
3、抬高腿睡覺有利於瘦小腿,使小腿在視覺上更加好看。
4、抬高腿睡覺可以緩解腿部不適,提高睡眠質量。