引體向上的槓桿叫什麼

引體向上的槓桿叫單槓。單槓是鍛鍊人臂力的健身器材，建議在做引體向上前要先做好熱身運動，避免造成肌肉的拉傷。在使用單槓做引體向上、屈膝上舉等動作時，都能夠刺激到背部肌肉，對於背肌有一定的鍛鍊效果，特別是背闊肌。當肱三頭肌收縮時，會使得肘關節伸直或前臂下垂。而當肱三頭肌舒張時，則會使肘關節彎曲。在單槓訓練中，需要各種屈臂動作，因此經常使用單槓鍛鍊是能鍛鍊到肱三頭肌的。