核桃是感光食物嗎

核桃是感光食物的。木瓜、蘿蔔、黃瓜、芹菜、雪菜、油菜、韭菜、香菜、核桃、黑芝麻、茴香、檸檬、豆類、肝都屬於感光食物，白天儘量少食用。這些食物吃多了，經紫外線照射易產生斑點。

又如：紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿蔔，木瓜，柑橘，芒果等，B-胡蘿蔔素含量較豐富的食物，因為本身的黃色素吃多了，比較容易有色素沉着或臉色偏黃的情形。最好在晚餐食用，食用後不宜在強光下活動。