什麼湯補血效果好

1、日常生活中有許多湯可以起到補血的作用，補血效果最好的是四物湯加排骨，四物湯是一箇中藥方，具有補氣活血，補血的功能，排骨是非常高的營養物質，含有豐富的膠原蛋白，維生素以及鐵元素，是補血的佳品。

2、四物湯和排骨在一起結合燉出的湯，既味道鮮美又可以補充一些人體所需要的能量，礦物質，尤其是鐵元素在排骨內含量比較高，對於補血效果最好。

3、由於排骨含有大量的膠原蛋白，還具有美容養顏的作用，加之四物湯具有補氣活血的作用，可以提高機體免疫力和防病能力，調節人體的氣血，而有很好的補血的作用。