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冬練三九是指什麼時候
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冬練三九是冬至節後第十九天至第二十七天的一段
時間
,是一年中最冷的時期。三九應注重養生,而多加鍛鍊又是重要的養生之道。練武不僅能增強體質,還能鍛鍊人們不怕嚴寒的堅強意志。增強身體對寒冷的適應能力。
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冬練三九
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