每天喝紅糖水有什麼好處

紅糖性味温潤，味甘甜，入脾經，肝經，具有益氣補血，健脾暖胃，緩中止痛，活血化瘀的作用，每天喝紅糖水的好處表現在：

一、紅糖水能夠促進身體血紅細胞的分裂，幫助改善身體的血液質量，但是，紅糖水能夠使體內糖分過多，累積可能造成體重增加，所以最好不要睡前喝紅糖水；

二、具有防治貧血的作用，紅糖中含有大量的鐵，所以對缺鐵性貧血有一定防治和輔助治療的作用；

三、紅糖水有助於產後恢復，喝紅糖水可以有助於產後身體恢復；

四、紅糖水能夠幫助緩解女性痛經。