意粉和米飯哪個熱量高

意麪也叫做意大利麪。同等重量的意大利麪與米飯相比，意大利麪的熱量要高很多，每100克米飯中含有120大卡的熱量，而每100剋意大利麪中含有350大卡以上的熱量，是米飯熱量的三倍左右。所以如果想要減肥的人羣，建議不要吃太多的意大利麪，不然可能會導致身體內熱量轉變成脂肪在體內堆積，從而引發肥胖現象，嚴重者可引發高血脂。