通便的精選

1、萵苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經，具有開通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，可促進腸蠕動，預防便祕。2、蕹菜又稱空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治療便祕、便血、痔...

吃香蕉可以潤腸通便。香蕉的膳食纖維含量很豐富，通常100克的新鮮水果膳食纖維含量約1克，而香蕉則高達3.1克。此外，香蕉還含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分...

當然是養樂多！任何酸奶都比不上養樂多的，比酸奶喝其他乳品飲料貴一些也是有它的道理的，養樂多100毫升裏面含有100億個活性乳酸菌，注意是活的，一定要在2到10度的温度下才可以保存，否則活性乳...

菠蘿蜜通便，菠蘿蜜裏面含有豐富的膳食纖維，在進入腸胃當中以後，能夠增加腸胃的蠕動。同時還具有促進宿便排出的效果，能夠促進毒素的代謝，所以説當出現便祕的情況的時候，適當的吃一些，有很好的...

韭菜、空心菜、芹菜、黃瓜等都具有通便潤腸的作用，韭菜中的膳食纖維含量很豐富，膳食纖維進入腸道系統後不會被腸道吸收，同時還能刺激腸道蠕動、增加糞便體積，因此能夠達到通便潤腸的效果，出...

 木瓜有健脾消食的功能： 木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功能。 指導意見：木瓜是...

板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、無機鹽，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。栗子含有核黃素(維生素B2)，常吃栗子對日久難愈的小...

狗狗吃紅薯可以通便潤腸，紅薯中的粗纖維有着通腸潤便的功效，可以解決狗狗便祕的問題。飼養者餵食紅薯時，需將紅薯煮熟後碾碎成泥餵食，方便狗狗消化。紅薯雖然可以促進排便，但粗纖維無法狗狗...

香蕉吃完飯後一個小時吃能潤腸通便，空腹吃香蕉不利於健康，是因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時吃香蕉將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。香蕉最好是...

吃海帶可以通便。原因：腸道蠕動速度節律性的保持，必須要有足夠的刺激，也就是食物中要含有足夠的纖維素機械激腸道蠕動。海帶中的藻朊酸與食物纖維素同樣不被身體消化、吸收，攝入體內不被消...

黑木耳含有大量的植物纖維和膠原，它們在人體腸胃中可吸收大量的水分、加快腸胃蠕動，幫助人體排出腸胃中的垃圾和毒素，從而到達潤腸通便、預防便祕的作用；黑木耳本身就有潤腸通便的效果，所以...

是的。菠蘿除營養豐富以外，還有很多被忽視的健康功效：吃點菠蘿能助消化，還可以緩解便祕。據市營養學會專家介紹，菠蘿含有豐富的糖類、維生素、煙酸及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等元素，還含有蛋白...

白心火龍果中含有大量的維生素以及纖維素，可以促進胃腸道的消化與吸收，能夠起到潤腸通便的功效，還可以有效預防便祕。另外，火龍果中含有大量的不飽和脂肪酸，可以帶走體內的自由基，能夠起到美...

1、想要通便的話，最好能夠多吃點富含纖維的蔬菜。這類蔬菜能夠改善便祕，對於便祕患者來説有很好的改善效果。我們可以多吃點蘿蔔、芹菜、豆芽、空心菜或者是菠菜等。菠菜當中富含很多植...

常見的開塞露有兩種製劑，一種是甘油製劑，另一種是甘露醇、硫酸鎂製劑。兩種製劑成分不同，但原理一樣，都是利用甘油或山梨醇的高濃度，即高滲作用，從而軟化大便，刺激腸壁，反射性地引起排便反應。...

通常日常的飲食習慣可以增加纖維素含量高，以及水分含量，高山梨醇含量高的食物來幫助保持大便的鬆軟，同時保持大便通暢，例如常見的有西梅，藍莓，草莓，西蘭花，杏子，李子等等。因為西梅的纖維素含量...

草莓屬薔薇科綠草本植物稱洋莓、、莓、風梨草莓等園藝屬漿類樹名FragaiaananassaDuchesne草莓實鮮嫩汁、鬱香酸甜、風味獨特含糖5-12%含酸0.6-1.6%含蛋白質0.4-0.6%含維素B、C鐵、鈣、...

柚子是有通便的功能的，柚子有一股芳香的氣息，能行氣解鬱，又能促進腸胃的蠕動，使得大便能很快排出。柚子的功效在《本草綱目》中有記載，“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰...

1、含B族維生素豐富的食物：如粗糧、酵母、豆類及其製品等，可促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動，有利於排便；2、易產氣食物：選用洋葱、蘿蔔、蒜苗，多選食易於產氣的食物以促進腸蠕動，有利於排便；3...

1、通便的食物應該是富含膳食纖維的，粗纖維的食物。胡蘿蔔沒有這樣的功效。2、胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素只有在動物油脂的作用下才可以充分的釋放並很好的被人體吸收，所以...

普洱茶、羅漢果茶都具有通便作用。普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固...

1、打開螺絲，把彈簧伸入管道內，注意一定要安裝正確，不能歪斜，避免影響疏通下水道的效果或損傷簡易手搖疏通器；2、當遇到堵塞物或拐彎處彈簧無法進入時，最好是擰緊簡易手搖疏通器上的螺絲；3、...

火龍果能促進通便。因為火龍果的果肉中有很多黑色籽粒，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外。火龍果具有以下的營養價值：1、火龍...

南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害，防止結腸癌的發生。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強...

潤腸通便的蔬菜水果有富含纖維的粗糧、雜豆、獼猴桃、西瓜、熟香蕉、柚子、橙子、核桃、大棗、桑椹、韭菜、芹菜、菠菜、空心菜、蘿蔔、白薯、大麥、芝麻、蕎麥、玉米麪、海帶、豆角等...