養生的精選

1、西蘭花，曾被叫做蔬菜皇后，可見其營養之高。西蘭花中含有黃酮醇，它具有增強體質和防癌的作用。綠菜花所含的黃酮醇能很好地保護心臟，並降低心肌梗塞的發病率15%～20%。2、花生，被譽為長壽果...

金華恆大養生谷位於金西文旅康養新城核心區，坐落於風光秀麗的峙壠湖畔，周邊環繞九峯山、萬畝茶田、千頃良田等山水田園資源。該項目將圍繞全齡化，打造“一家三代兩居”健康養生新生活，獨創...

第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞紫砂鍋的微細孔隙，防止滲水。紫砂鍋使用方法：1、電源電壓須符合本説明書規定要求，並使用帶有接地的三腳插座；2、使用過程中，應避免兒...

醫覺得糖尿病患者的特性是陰虛為本，躁熱為標。糖尿病患者經常有躁熱的覺得，夏季高温天氣，許多糖尿病患者更會感覺度日如年。但是，糖尿病患者夏天能夠挑選服用味兒偏苦的食材如茄子、苦菜等...

1、立夏時養生不要過早貪涼。夏時分養生，不能過早吹空調和吹電風扇，以免寒氣入體導致抵抗力下降而感冒、頭暈腦脹，關鍵部位比如腹部、關節、頭部要適當保暖，保持室內温度適宜。2、立夏時養...

噓、呵、呼、絲、吹、唏。‘’六字訣‘’，來自上古時的‘’五戲勢‘’。後經樑代陶弘景，加以整理與其提煉，而將其‘’五戲勢‘’中的聲勢，進行了柔性的靜配同。這樣一來，在簡化提純的基礎之...

1、準備糯米、蓮子、花腰豆、紅豆、薏米、紅棗、黑米、燕麥、花生、葡萄乾、枸杞。倒入清水將米淘洗乾淨，起鍋燒水，大火煮沸轉小火燉2小時。加入葡萄乾，枸杞繼續燉15分鐘出鍋即可食用。2...

營養晚餐原則：一、晚餐一定要注意定量，以少為好，切不可狂飲暴食。俗話説：“晚飯少一口，活到九十九”。晚上人們睡覺休息，身體活動量降到最小值，同時，身體在生理狀態下也不同於白天。如果晚餐攝...

1、敬老愛幼：敬：尊敬；愛：憐愛。尊敬老人，愛護兒童；2、敬老慈少：尊敬老人，愛護兒童。同“敬老慈幼”；3、憐貧敬老：老：年老的人；憐：憐恤。尊敬老人，憐恤家境困苦的人。形容人有恭謹慈愛的美好品德；4、送...

生蠔的養成方法：1、投石養成法：此法適用於底質較硬的潮間帶和潮下帶，選用拳石或較大的石塊作附着基，均勻分散或成堆、成行在養成場裏分散養成，目前該法已逐步被淘汰。2、水泥條養在法：此法是...

1、女人養生吃葵花籽葵花籽中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗體內大量的膽鹼。可使脂肪較容易積存肝臟,影響肝細胞的功能。葵花籽富含重要營養素維生素E,有助防止皮膚曬傷。2、女人養生吃...

活動有方，五臟自和。（作者：范仲淹）養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。（作者：孫思邈）生命在於運動。（作者：伏爾泰）從鍛鍊角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。（作者：盧梭）理想的人是品...

養生局，是指那種約朋友出來打打麻將喝喝茶聊聊天，到晚上九點就各自回家，擁有健康作息規律的局。相對於現代年輕人最喜歡的酒吧蹦迪通宵唱歌喝酒來説，還是有很多人喜歡養生局的，生活規律，不熬...

1、牛奶，牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發生；牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容；牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤。此外，牛奶中所含的大量B2，可...

1、煙酒禦寒反有害，衣食住行保健康。2、胡蘿蔔，小人蔘，經常吃，長精神。3、冬吃蘿蔔和葱姜，不用醫生開藥方。4、暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸。5、生冷粘硬不可食，少吃幹食多喝湯。6、前腹後...

養生指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則,運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法,以期達到健康、長壽的目的。五行人養生:木行人：大...

1、先把胡蘿蔔，淮山，馬蹄打皮洗乾淨備用，淮山打皮最好帶上手套，或者用保白膠袋包住一頭來打皮，要不然手癢癢的。2、再把它們切成塊備用，煲湯可以切稍大一點。3、把排骨洗乾淨放在開水裏焯掉...

玻璃養生壺能帶上飛機，但是重量不能夠超過5千克，超過5千克以上，只能夠辦理託運手續，不能夠隨身攜帶。如果是內含電池，是不能夠攜帶上飛機的，只能夠通過其他方式。飛機(Fixed-wingAircraft)指...

詹姆斯現在畢竟是一個快到34歲的男人了，身體狀態與巔峯相比當然是有所下降的，想要每場都付出百分百的努力去拼一場球顯然是不可能的，這也是不明智的。所以詹姆斯要在關鍵時刻發力，而在大部...

養生壺必須是全玻璃結構，壺體一體成型，絕對不能有金屬和硅膠。承託底座一般採用全新優質pc塑膠，這種塑膠無毒、耐温、防火、韌性好，光潔度高，也有用鋼化玻璃的。pc塑膠是非結晶性熱塑性塑料...

1、秋季養生：三色絕佳食品黑色：黑木耳、海帶等，補腎之功效；綠色：青菜，瓜果等，養肝之功效；白色：淮山、白蘿蔔等，潤肺之功效。2、白露核桃秋分棗，有福才能吃得上。送你一袋青核桃，香脆可口有營養，吃了...

傳統保健體育的作用不是在於發展身體某部分的技能或治療某種疾病，而是通過調身、調息、調心的綜合鍛鍊，達到調整中樞神經系統，增強機體的抵抗和適應能力，從而改善整個機體的功能。這都是得...

食譜：金桔檸檬紅茶。做法：1、金桔對半切開，檸檬切薄片，一起放入養生壺中。2、加水至1500毫升水位線，加冰糖。3、啟用水果茶模式，待自動斷電後，將紅茶放入過濾茶籃，燜泡一分鐘。4、將檸檬片放入...

1、養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養，即保養、調養、補養之意。2、總之，養生就是保養生命...

1、練功容，而守功難。2、食慾數而少，不欲頓而多。3、飽生眾疾。4、食不厭精，膾不厭細。5、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐敗閉氣之物勿食。6、吃飯先喝湯，不用請藥方。7、心情舒暢百病消。8...