攝糖量的精選

平均每人每天攝糖量應該不超過35克。世界衞生組織的建議量是成年男性每天攝入的糖不應超過35克，女性更少，每天不超過25克，適當食用白糖對身體有益，但過多就會對身體健康產生影響。糖能夠提...

減少糖攝入量的方法：少吃白麪、白米飯，改吃糙米、豆類、燕麥、全麥、玉米、山藥、南瓜、山藥等，這一類的食物，攝入食物的品種多一些雜一些，多吃含纖維素高的食物，多吃菜，少吃飯，少吃多餐，兩餐之...

每日攝入食糖總量大約為30-40克適宜。即不要超過每日攝入總碳水化合物的10%，每天最好不要超過50克。糖分一旦過多，會引起身體的各種問題。清淺一點的症狀，是容易長痘。糖分在進入身體後，會...

大米含糖量一般在75%左右。大米是一種比較常見的主食，營養價值比較豐富，裏面含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素等，屬於主要的供能食物。大米中的主要成分為澱粉，澱粉會在人體內水解代...

能量推薦攝入量等於該人羣的能量平均需要量。1、能量推薦攝入量應以個體消耗量而定，原則上應保持能量攝入與能量消耗的平衡。活動量大的個體其能量攝入應適當高一些；2、不同人羣由於身體...

紅糖含糖量高，紅糖含糖量為96.6%，但是經常喝紅糖水，不會引起糖尿病。紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。紅糖還含有維生素與微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂...

冰糖和白糖兩者含糖量基本一樣，兩者的含糖量為百分之80至百分之90。白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜製成的精糖。白糖是人體主要營養來源之一，人體的消耗要以糖氧化後產生的熱能來維持，人體...

桂圓（龍眼）每100克含糖類65克，水分27.3克，蛋白質5克，脂肪0.2克，胡蘿蔔素0.01毫克，鐵44毫克，維生素B20.55毫克，尼克酸2.5，維生素C34毫克，還含有機酸、腺嘌呤。因桂圓含糖量高，熱量大，每天吃15-20個即...

成人每天糖攝入量不超過50克。成年人一天能量需要為2000卡左右，含添加糖量不能超過一天總攝入量的10%，添加糖上限是200卡，1克糖含有4卡能量。吃糖或者甜食過多，糖類物質會粘附在牙齒上，如果...

一名健康男性的最大攝氧量（VO2max值）為每分鐘35-40毫升，女性為27-31。一般最大攝氧量值大過於60以上，在有氧運動上都能有顯著的成就。而國際頂尖男性跑步選手平均為85，女性約為77。物質代謝...

葡萄糖是生命活動中不可缺少的物質，它在人體內能直接參與新陳代謝過程。在消化道中，葡萄糖比任何其他單糖都容易被吸收，而且被吸收後能直接為人體組織利用。除對糖尿病人外，葡萄糖是沒有什...

攝入量等於同化量加糞便中所含能量。同化量等於淨同化量加呼吸消耗淨同化量。同化量指某一營養級從外環境中得到的全部化學能。它表現為這一營養級的呼吸消耗量、這一營養級流向下個營...

大部分產品的含糖量都超過了9克/100毫升，按此計算，一瓶500毫升的飲料就可能含10塊方糖。糖類物質是多羥基(2個或以上)的醛類(Aldehyde)或酮類(Ketone)化合物，在水解後能變成以上兩者之一...

一般來説，成年人一天的能量需要量為2000卡左右，含添加糖量不能超過一天總熱量攝入量的10%，那麼添加糖的上限就是200卡，1克糖含有4卡的能量，也就是糖的攝入量每天不得超過50克糖，所以每天糖的...

世界衞生組織強烈建議每天糖分攝入量最好是在25g以下，過多的話不利於身體健康。如果糖吃多了，不能夠及時地鍛鍊消耗掉，就會堆積在身體裏，人就容易變肥胖。而且吃多了以後容易形成齲齒。...

1、攝影測量應用在DTM搜索，DEM製作，正射影像生成，地籍調查，各種比例尺的地形圖、專題圖、特種地圖，正射影像地圖、景觀圖，建立各種地面數據庫，提供地理信息系統和土地信息系統所需要的基礎數...

每100克含糖量10克左右，能量為117.2-7.7千焦，約含蛋白質0.8克、脂肪0.1克、鈣8毫克、磷20毫克、鐵10毫克、維生素A原（胡蘿蔔素）60微克。維生素B130微克、維生素B220微克、維生素C6毫克、煙...

同化量等於攝入量減去糞便量，同化量的去路有自身呼吸消耗，流入下一營養級，被分解者利用，未利用。糞便量就是沒有被同化的那一部分。同化量是指某一營養級從上一營養級獲得的化學能（對於生產...

關於糖：“糖”的概念有廣義和狹義之分。廣義的糖指各種可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和沒有甜味的澱粉；狹義的糖則指精製後的食糖、如紅、白糖及飲料加工中常用的糖漿。幾乎所有甜味...

不要超過５０克。過多攝入精製糖會帶來齲齒，肥胖，糖尿病等危險，甚至還會促使大腦遲鈍。所以每天糖攝入量不要超過５０克，如控制在２５克以內更好。糖的營養價值：糖的主要功能是提供熱能。每克葡萄糖在人...

營養學家推薦的每日攝入食糖總量大約為30-40克，即不要超過每日攝入總碳水化合物的10%，每天最好不要超過40克。對於一些喜歡吃甜點的人來説，每天攝入100克以上的白糖是很普遍的。人們常吃...

成人每日添加糖攝入量是50克左右。成年人一天能量需要為2000卡左右，含添加糖量不能超過一天總攝入量的10%，添加糖上限是200卡，1克糖含有4卡能量，也就是糖攝入量每天不得超過50克。吃糖或者...

冰糖比紅糖熱量高。紅糖熱量：389卡/100g。冰糖熱量：397卡/100g。熱量，是指在熱力系統與外界之間依靠温差傳遞的能量。熱量的單位為焦耳。冰糖是砂糖的結晶再製品。自然生成的冰糖有白色、...

營養學家推薦的每日攝入糖量大約為30-40克，即不要超過每日攝入總碳水化合物的10%。世界衞生組織(WHO)曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害，甚於吸煙，長期食用含糖量高的食物...

swim2沒有攝氧量。swim2是一款智能游泳腕錶，搭載腕式光學心率技術，可偵測全天心率，包含游泳活動期間。swim2的泳池游泳模式功能有記錄距離、配速、SWOLF、划水數、泳姿類型和消耗卡路里；公...