養營的精選

1、高粱的主要成分是澱粉，約佔重量的61%～63%，纖維素和半纖維素佔6%～7%，蛋白質約佔9.4%～10.5%。此外，高粱還含有無機鹽、脂肪等微量物質。高梁中的澱粉、蛋白質、鐵的含量略高於玉米，而脂肪、維...

1、含有蛋白質，其中免疫活性蛋白的含量比較高，因為南瓜裏面的抗壞血酸氧化酶的基因型和煙草的一樣，但是活性卻比煙草的高，所以南瓜中免疫活性蛋白的含量比較高。2、含有多種人體所需要的氨...

皮蛋瘦肉粥的食材大米、瘦肉、皮蛋，生抽，澱粉，鹽，香油，葱花等；第一，瘦肉切成小粒，調入生抽、加一勺澱粉；第二，皮蛋去殼，切成小丁備用；第三，大米淘洗乾淨，入鍋煮；第四，待大米煮好加入瘦肉碎，繼續煮一會，肉...

大米中含碳水化合物、蛋白質、脂肪，並含有豐富的B族維生素等。大米中的碳水化合物主要是澱粉，所含的蛋白質主要是米穀蛋白，其次是米膠蛋白和球蛋白。其含有稻米中近64%的營養物質和90%以...

1、蘋果中的含水量為85%。2、蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質和大量的粗纖維。3、含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平...

1、育苗土的好壞與辣椒幼苗的生長和發育有直接的關係，要想培育出壯苗，苗牀土必須肥沃，富含有機質，有良好的通透性，保水力強。一般牀土使用未種過菜的砂壤土，加入適量充分腐熟的農家肥，這樣保...

1、魚湯更有營養，營養全在湯裏。多喝魚湯有好處。但是魚肉也有營養，魚肉含有豐富的蛋白質。2、魚肉中主要成分是蛋白質，魚湯在熬製的時候溶解了魚油在其中，魚油的主要成分是磷脂，可補腦。故...

1、芒果的營養非常豐富，含有非常豐富的蛋白質，脂肪，糖類，粗纖維，葉酸以及多種有機酸，多酚類化合物，還有胡蘿蔔素等，這些都是人體所必須的營養物質和成分。2、其中，芒果當中的胡蘿蔔素的含量最多...

1、營養液的使用方法：隨用隨配，施肥量掌握在花缽容積的0.5%左右，施完後，用手輕搖器皿10餘次。2、春夏季是生長旺季，半月施肥一次，秋季1到2個月施肥1次即可，冬季無需施肥。3、若植株已成形，生長...

鴨蛋和雞蛋的營養價值並沒有一個明顯的差別，這兩種蛋類都有其各自的營養價值。雞蛋是大家在日常經常食用的一種蛋類。雞蛋中富含有非常豐富的蛋白質，脂肪，卵黃素，卵磷脂，維生素，鐵，鈣，鉀等多種...

食用蘑菇成分中含鉀45％、鎂20％、鈉1.5％、鈣1.5％、鐵1％、硫8％、氯1％。從蘑菇的礦物含量説，特別是鉀、磷、硫的含量，跟水果不相上下。且大多數蘑菇都含有胡蘿蔔素，在人體內可轉變為維生素A，因此蘑菇...

麥片和牛奶的營養價值都很高。麥片營養價值：1、經常食用麥片對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；2、麥片有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，麥片能解便祕之憂；3、...

營養與營養物質的區別：1、兩者的物理意義不同，營養是一個過程，營養所表示的是一種“作用”、“行為”或“生物學過程”，營養物質是一種實實在在的物質。2、兩者的定義不同：營養是生命活動而...

雖然湯裏也有營養，但是主要的營養還是在肉上的，最好的方法是肉和湯都吃其實肉比湯更有營養，湯的營養價值並不高。湯裏擁有的物質很有限；即便經過了長時間的文火燒燉的過程，但是湯裏卻只含有...

茄子中營養價值很高，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。每100克含有蛋白質2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物3.1克，鈣22毫克，磷31毫克，鐵0.4毫克，胡蘿蔔素0.04毫...

完美營養餐的主要成份1、螺旋藻螺旋藻被世界衞生組織確認為”人類二十一世紀最佳保健品”，也是世界上廣泛推行的優良食品。螺旋藻是世界上最古老的生物種之一，它富含多種生理活性物質和...

1、蛋白質：每人每公斤體重供給1－1.5克，佔總熱量的12％～14％。主要由瘦肉、蛋、乳、大豆與豆製品供給。動物蛋白應占三分之一。2、脂肪：每人每公斤體重供給1～1.2克，佔總熱量的25％～30％。主要由植物油供...

營養俱樂部是以各個地方俱樂部為地面活動和交流陣地，以營養俱樂部網絡平台為共享平台，通過交流和學習，達到共同成長和提高的目的。俱樂部內聚集了大批營養健康界的精英及專家，大家在俱樂部...

營養過剩與營養過盛意思一致，是指攝入的營養超過身體需求量，過剩的營養往往是以脂肪​的形式儲存在皮下組織、內臟器官的周圍以及腹部網膜上。男性的體脂肪率超過百分之二十五，女性體脂肪...

1、西瓜瓤肉含糖量為5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。2、西瓜果肉中含有蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、內氨酸...

果珍一天喝大約150至200毫升對人體還是很有好處的，但也不宜喝的太多，容易胃酸，而且果珍含有的糖份較多，嚴重會導致糖尿病，還有色素，都對身體不是很好。1、果珍是飲料一種，主要成分是糖份，濃縮...

番茄含番茄素、蘋果酸、檸檬酸、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。據營養學家研究測...

營養快線只是一種飲料，它裏面的營養素雖然有營養，但營養素的種類肯定是不全的，含量也是不夠的，滿足不了人體需求。廣告中宣稱它含有15種營養素，僅是我們體內需要的氨基酸就有20多種，另外還需...

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營養素對生長髮育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益...

櫻桃含糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分。櫻桃鐵的含量較高，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。胡蘿蔔素含...