背伸的精選

背伸和背屈都指踝關節腳背靠近小腿的動作，跖屈相反。趾伸是跖趾關節趾上翹動作，趾屈相反。跖屈時，腳尖朝下，此時腳尖與小腿之間的角度大於90度。背伸時，腳尖朝上，此時腳尖與小腿之間的角度小...

1、伸冤理枉：指洗雪冤枉。2、伸頭探腦：不斷伸着腦袋張望。形容遲疑觀望，或心中有鬼。3、伸頭縮頸：形容在暗中察看的神態。4、伸眉吐氣：形容擺脱了長期受壓狀態後高興痛快的樣子。5、伸鈎索...

小腿拉伸方法：一條大腿微曲，另一條腿向前伸直。雙手交疊放在膝蓋位置，堅持二十秒。腿成弓步，向前踏出，小腿與地面垂直。一側手作為支撐，同側手支撐與地面，另一側手勾住腳背，每次二十秒，共四組。...

1、作用：防止房屋因氣候變化而產生裂縫。其做法為：沿建築物長度方向每隔一定距離預留縫隙，將建築物從屋頂、牆體、樓層等地面以上構件全部斷開，建築物基礎因其埋在地下受温度變化影響小，不...

1、第一節課是全身都拉，先激活，第二節主要腿部拉伸，後面的課還不清楚，但應該是循序漸進的全身都拉，拉伸後身體會比較輕鬆2、大腿拉伸，彎曲一側大腿用手抓住，身體打直，小腿拉伸，手肘小臂貼牆，左腿...

1、牽伸者雙手分開，與肩同寬，抓住單槓，屈膝利用自身體重力向下牽伸，直到手臂完全伸展開，並支持其體重，這個姿勢可牽伸背闊肌。2、牽伸者緩慢地試着從這個姿勢開始引體向上，目的是使背闊肌等長...

1、混合拉伸，需要做座標系，每一個面做一個座標系，在每次拉伸的時候還要確定每個面都是一致的，比如説，每一個圖形是四個線段，那第二個也同樣是一樣，確認後還需要把座標系添加上去，否則不能確認...

拉韌帶的方法有以下幾種：1、可以找一個高度達到人體身高一半的單槓或者是欄杆，然後將一隻腿抬高放置在欄杆上或者是單槓上，這時可以將身體前屈，壓迫抬高患肢，這樣可以起到有效的拉伸韌帶的...

拉伸油也叫高效能潤滑油，特點為淡黃色液體，由精製油配以國際上高檔合成油、油性增強劑、極壓抗磨劑等特種添加劑，經精湛工藝配製而成。用於不鏽鋼板材及黑色金屬的衝壓、壓延、拉伸、攻牙...

伸縮泡是單細胞生物內水分調節細胞器。是一種能做節奏性伸縮的液泡，兼有排泄功能。不同種類的單細胞生物伸縮泡的結構不盡相同。纖毛蟲的伸縮泡最複雜，每個伸縮泡有6-10個收集管。淡水產...

拉伸方法：雙側上肢自然下垂，在手部持有重量適宜的重物，屈曲肘關節保持90度位置，堅持10-15秒然後放下，每天可以做4-5組，每組堅持做8-10個就可以。拉伸是指使高聚物中的高分子鏈沿外作用力方向...

拉伸是指使高聚物中的高分子鏈沿外作用力方向進行取向排列，從而達到改善高聚物結構和力學性能的一種方法。拉伸分為主動拉伸和被動性拉伸。主動拉伸就是指主要依靠收縮肌肉的力量。而不...

伸縮縫伸縮量計算公式：△e=ka（tmax-tin）L，伸縮縫工程量以延長米計算，如內外雙面填縫者，工程量雙面計算。伸縮縫項目適用於屋面、牆面及地面部分。建築伸縮縫即伸縮縫，是指為防止建築物構件由...

背背背背背起了行囊是歌曲《你看到的我》DJ版本的歌詞，第一句是“背起了行囊，離開家的那一刻”，“背”字重複了很多遍，所以很多人用的是“背背背背起了行囊”等。因為頻繁被大佬用在一些遊...

健身房練背拉伸，平躺於地面，伸直雙膝，慢慢抬起一條腿並屈膝，用雙手抱住並往胸部的位置靠攏。保持30秒,然後回到起始位置，並換到另外一側。重複10次。健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、...

靜態拉伸是一種將肌肉拉伸至極點，靜止不動並保持15秒以上的持續拉伸方法；動態拉伸是一種有運動針對性的功能性拉伸；靜態拉伸，第一點要符合肌肉拉伸到極限，第二點要符合靜止不動，第三點要保持...

拉伸試驗是指在承受軸向拉伸載荷下測定材料特性的試驗方法，又稱抗拉試驗，它是材料機械性能試驗的基本方法之一，主要用於檢驗材料是否符合規定的標準和研究材料的性能。利用拉伸試驗得到的...

液壓拉伸器的工作原理：液壓拉伸器的工作原理是利用液壓油缸直接對螺栓施加外力，使被施加力的螺栓在其彈性變形範圍內被拉長，螺栓發生微量變形，從而使螺母易於鬆動。液壓拉伸器安裝在螺栓中...

鍛鍊前後都需要進行拉伸運動。運動前拉伸，使得身體得到一定的鍛鍊預熱，避免肌肉拉傷，活動脛骨，在運動中肢體輕盈。拉伸時間取決於個人身體情況，一般為5到10分鐘。運動後拉伸，鍛練後拉伸，其作...

建築伸縮縫即伸縮縫，是指為防止建築物構件由於氣候温度變化即熱脹，冷縮，使結構產生裂縫或破壞而沿建築物或者構築物施工縫方向的適當部位設置的一條構造縫。伸縮縫是將基礎以上的建築構件...

cad延伸的用法：1、打開CAD並打開需要延伸的圖形圖紙，輸入延伸命令快捷鍵“EXTEND”，按空格鍵確定。2、用鼠標選中延伸的對象和邊界，按空格鍵確定。3、確定對象後使用鼠標左鍵點擊需要延伸...

延伸的近義詞有延長、延遲、蔓延。延伸的詞義是向外延長、伸展，延長，擴大寬度、大小、範圍。例句：1、把鐵路延伸到另一個城市。2、葉聖陶《遊臨潼》：“從華清池右邊上山。土坡緩緩地屈曲地...

pnf拉伸方法又叫本體感受神經肌肉促進法。它是拉伸運動中的一種特殊手法，先讓肌肉強力收縮誘發反射性的自我抑制，等肌肉因反射作用鬆弛後，再利用伸展運動讓肌肉放鬆。因為本體感受神經肌...

PS拉伸照片背景的方法是：1、在ps中點擊圖層上的小鎖，將其解開，拖動圖片將其下拉。2、點擊編輯選項，點擊“內容識別縮放”。3、點擊上方的小人選項，拉伸圖片即可。...

伸臂樑是指在一個固定絞支座和一個活動絞支座之上，伸出一端或兩端的樑。懸挑樑不是兩端都有支撐的，一端埋在或者澆築在支撐物上，另一端伸出挑出支撐物的樑，可為固定、簡支或自由段。長跨面...