完泳要的精選

游完泳後要立刻洗澡，因為游完泳，病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯製劑消毒，容易刺激皮膚，因此，一定要認真洗澡，同時還要洗頭、嗽口，適當地滴氯黴素眼藥水，那樣才能不因游泳而染上疾病...

男人一般只穿泳褲，女人穿泳衣泳褲，由於材質與一般衣服不一樣，對水的吸收能力更小，而且緊貼身體，可以使身上的負擔更輕，受到的阻力更小，使游泳的過程更加順暢。現在泳衣泳褲的類型越來越多，有不...

游泳耳塞可以完全防水。游泳時戴耳塞可以避免水灌進耳朵裏，這樣不會因為水壓而傷害耳膜。耳塞是小型受話器，可塞在耳中，常用在收音機和助聽器上。也可以塞在耳中，游泳時用來防止水進入耳內...

去游泳要帶所有洗澡的用品，比如浴液，毛巾等等，乾淨的內衣褲。游泳用品：游泳鏡、泳帽、游泳衣、耳塞、鼻夾。洗澡用品：毛巾、拖鞋、浴液、洗髮水、乾淨的內衣及游泳健康證。游泳的好處：第一、...

泳帽要蓋住耳朵，很多運動員會為了進一步減少阻力而把耳朵遮住，也有很多人覺得把耳朵套住很不舒服，這點因人而定就好了。一般最好選擇矽膠泳帽，矽膠泳帽彈性好，和頭的密合性佳，可防止頭髮直接...

1、不經常鍛鍊，運動又過於賣力，而致身體出現缺氧，會出現嘔吐卻吐不出來。2、血壓偏低，造成頭暈的現象，自然而然就想吐，也可能由於血糖低造成。建議游泳前1小時左右，吃點易消化的東西，但最多7分...

防止空氣中的細菌和塵埃落入，以及其它試劑不小心濺入而影響電泳液的性質導致電泳結果失真。帶電顆粒在電場作用下，向着與其電性相反的電極移動，稱為電泳。利用帶電粒子在電場中移動速度不...

可以戴也可以不戴，主要看自己胸型，胸小的妹子可以考慮穿胸貼。泳衣大多都沒有聚攏功能，戴胸貼可以更美觀。胸小的妹妹還是可以選擇前扣聚攏的硅膠乳貼，只要泳衣選的服帖合身，是不會掉的。...

根據個人情況而定。並不推薦使用耳塞，一來耳塞容易掉，二來並不是所有情況都會進水，耳塞只是輔助工具，三來耳塞帶不好會造成耳道紅腫，影響聽力。但有少數人耳朵進水後會覺得不舒服，或是耳朵較...

泳裝裏面是不需要穿內衣，泳衣大都內含襯墊。泳衣的不同款式，女性在選擇泳衣的時候還是選擇有胸墊的比較好，一是可以防止走光，二就是在不穿泳衣的情況下也會很方便的。...

游泳後汗蒸對身體是有好處的。游泳本身可以減肥，而汗蒸亦然。游泳後汗蒸可讓瘦身效果加倍。而且，游泳池一般是連續使用的，不能保證絕對的衞生安全，所以游泳後皮膚的毛孔內容易粘附髒污。汗...

不要。漂流一般要經過幾個小時，暴露在烈日之下很容易會曬傷皮膚，也易被樹枝石頭刮傷。建議穿長褲長袖，塗抹好防曬物品，同時多帶一套乾爽的衣物，因漂流一定會打濕衣服，在漂流結束後可及時更換...

建議帶上。游泳時戴的眼鏡，也就是泳鏡，它的鏡片是平行的，可以保證不論是在水下還是水上，都可以擁有清晰的視覺，同時也不會出現視物變形等問題。在室外游泳時難免會受到太陽光紫外線的照射，戴...

泳衣泳褲、泳帽、鼻夾、耳塞、泳鏡、救生圈。泳衣泳褲：泳衣泳褲是最基礎的游泳裝備，男性一條泳褲就夠了，而女性則是要身穿泳衣。泳鏡：泳鏡的作用是能夠在水下睜開眼睛，防止眼睛進水而感到不...

1、戴泳帽可以防止頭髮、髮油、髮蠟等美髮用品溶於水，可以保持泳池水質乾淨、衞生，還可以防止頭髮堵塞排水管。2、泳帽還可以防止頭髮和池水過多接觸，保護髮質，防止頭髮脱落，不會變黃。3、...

泡温泉要穿泳衣，泡温泉以前，最好先了解温泉的種類，並根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡温泉的預期目的，並可避免給身體帶來傷害。根據水質劃分，温泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、...

有人回答説不必，有的卻説必定要穿其實泳衣裏邊都是有胸墊，不會走光的，但卻會因為這樣那樣的要素而形成我們的因擾，所以選購即合適自個又非常安全的泳衣非常重要。那麼，我們在選購泳衣時需求...

1、防止掉頭髮，弄髒池水，保持池水衞生，游泳時手不會纏到頭髮。2、戴泳帽之後阻力小，游泳更快。3、塑膠的泳帽，可以防止頭髮和池水過多的接觸，池水裏有含氯漂液，會傷頭髮，經常游泳不帶塑膠泳帽...

1、不適宜馬上泡温度很高的温泉，而要經過淋浴，使全身皮膚細胞適應温度之後，要有個緩衝的過程，這樣再泡温泉就可以；2、泡温泉可以迅速補充身體游泳過後散失的熱量，對心臟不會有害處的，游泳時個...

游泳後必須洗澡。因為游完泳病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯製劑消毒，容易刺激皮膚。因此，一定要認真洗澡，同時還要洗頭、嗽口、適當地滴氯黴素眼藥水，那樣才能不被細菌感染。...

染完頭髮三天後可以游泳，3天后游泳的時候也需要注意游泳時間，因為游泳時間越長，退色越多，不過頭不入水就不會退色。游泳池的消毒液、過濾液等化學品的傷害，會使頭髮的毛鱗片會受到嚴重的損...

泡温泉要帶泳衣，為了雅觀所以泡温泉時要帶泳衣。泡温泉能舒緩身體的疲勞感，緩解壓力，還能滋養皮膚。泡温泉時還可敷面膜，或使用冷毛巾敷在臉上，利於美容養顏。温泉有五種類型，分別有碳酸泉、...

1、游泳圈：一般的游泳圈適合5歲以上的小孩，套在身上，身體會浮起來，如果不漏水，通常都不會發生溺水事故。2、游泳衣：好的游泳衣手感柔軟，富有彈性，在游泳時不易脱落，也不會因動作過大而損壞，建議...

1、蝶泳臂、腿、呼吸的配合比例一般為1：2：1，即一次手臂動作，兩次腿的動作，呼吸一次。當然在某些情況下，也有做N次(N>1)臂、腿配合再做一次呼吸的技術。兩次打腿的力量一般是第一次輕，第二次重...

1、不需要。2、泳鏡用完是不要清洗的，畢竟它在水中使用，上面的灰塵只要沾水就可以沖掉了，除非是鏡片表面沾染了油漬我們可以用肥皂水清洗。先把温開水和肥皂水混合，肥皂水多於温水，再倒入泳...