泡澡的幾個理由

每天晚上回家，緊繃的神經需要放鬆下來，如果你喜歡什麼都不做發發呆，需要一個空間讓自己靜一靜，晚上容易興奮、有失眠的困擾，泡澡就很適合你。如果你恰好濕氣重、容易手腳冰涼、皮膚乾燥、久坐不愛動、新陳代謝差，那泡澡就更適合你啦。泡澡還可以消耗熱量，減肥。身體浸泡在熱水中時，血液循環和淋巴循環活躍起來，可以促進人體內的新陳代謝。泡熱水澡平均30分鐘所消耗的熱量等於慢跑1000米。所以想減肥的你還在等什麼，趕快一起愉快的泡起來吧！如果想瘦腿的話，可以在水中做踢腿運動，效果非常好。