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小米和猴頭菇能放在一起煮粥嗎

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小米和猴頭菇能放在一起煮粥嗎

小米猴頭菇養胃粥,不但營養豐富,而且可以起到治療,預防胃疾病的作用,是有胃病的人的餐飲不二選擇。

製作步驟:

1、將幹猴頭菇温水泡發三十分鐘。

2、用手反覆擠壓猴頭菇,並換清水擠壓,將猴頭菇中的苦味充分去除。在擠壓過程中,水會變黃,這是猴頭菇裏擠壓出來的苦水,擠壓多次,直至水變清為宜。

3、將去除苦味的猴頭菇,手撕成小塊,或者用刀切成細段。

4、將小塊猴頭菇倒入豆漿機中,打磨成漿汁。因為猴頭菇不易煮爛,打成漿汁可以充分的將猴頭菇中的營養析出。如果是病人,更容易被病人吸收猴頭菇的營養。

5、猴頭菇漿汁打磨好後,就可以直接倒入準備好小米的鍋中。在加些水,保證水的量度。

6、大火加熱燒開,然後轉為文火。

7、三十分鐘後,關火。出鍋。

Tags:猴頭菇 煮粥