方法一:用手拍打牛排。
方法二:
1、選肉,肉要新鮮的小牛肉和部位,如裏脊肉。
2、要橫着切,就是逆着肉絲下刀。肉厚度切25毫米左右。
3、用猛火燒鐵厚板20分鐘以上,用布擦上去一點牛油使鐵板有油感即可,再將牛肉放上去。
4、煎時不要移動肉,煎1至2分鐘,再去給肉翻面,再烤1至2分鐘,即可上桌。
5、有時在鐵板上烤完後,在明火上快速的燒一下,上桌即可。