鬍子變白什麼原因

鬍鬚出現變白有很多種原因，最常見的是遺傳因素，還有一些神經精神因素，比如説經常失眠，神經衰弱，熬夜，休息不好，營養不良，還有一些微量的元素缺乏以及年齡的增長，都容易出現鬍鬚變白。

建議男性最好能到正規醫院檢查一下，做一下微量元素及相應的檢查，查明原因，再根據檢查結果對症治療。

平時要注意安排合理的作息時間，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。保持心情舒暢，做一些自己感興趣的事情來緩解壓力。可以平時多吃一些黑色食物，像黑芝麻，黑豆，黑木耳等，有利於毛髮鬍鬚變黑。