喝完啤酒能跑步嗎

酒後處於不穩定狀態，注意力和判斷力都會下降，全身運動的平衡與協調性都受到影響;　喝酒後，身體為了中和酒精，會消耗水分，再運動又會消耗水分，血液濃度更加高，容易導致心臟供血不足，易引起心律異常等突發現象;　　酒精會讓肌肉產生疲勞，鬆弛和肌張力下降。同時肌肉劇烈運動時，需氧量驟增，容易產生大量的乳酸，引起四肢痠痛。而酒精會加速乳酸的產生和積聚，並減慢乳酸的消除;酒後肝臟要處理酒精，同時胃腸道因酒精刺激引起充血，也要積聚一部分血液，如果酒後馬上運動，大量血液會流到四肢肌肉，減少了對肝臟、胃腸道的血液供應。