排骨怎麼燉有利於傷口癒合

辛辣刺激食物會刺激延緩傷口癒合，可以按照以下辦法燉排骨促進傷口癒合：

主料：排骨1000克。

輔料：小香葱10克，薑片10克，香菜10克，鮮蘆筍50克，魔芋100克，山藥100克，海帶75克，香菇75克，鵪鶉蛋75克。

步驟：

1、排骨放冷水5分鐘散血水；

2、備好香菜小葱，鵪鶉蛋煮熟剝開，山藥去皮，切塊，泡水；

3、海帶提前拿熱水過一下，防止串味，焯好後切片；

4、香菇泡發開後一部分切片，一部分整塊；