高三百日衝刺要怎麼調節心態

平時可以運動或者聽音樂來放鬆心情。不要對平時的考試過分患得患失，因為在大學聯考前暴露知識漏洞總比大學聯考時才發現知識漏洞好得多。注意調整自己的生物鐘，晚上儘量不要熬夜學習。要對自己充滿信心，相信自己一定能行，不能給自己太大的精神壓力。多與老師、同學自己父母傾訴自己的煩心事，並向他們尋求幫助。要有一個明確的目標併為之努力。找到適合自己的學習方法，不要盲目學習，以免事倍功半。