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吃蓮子有什麼好處和壞處
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經驗
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一、好處:
中老年人以及腦力勞動者食用,有健腦功效,增強記憶力,提高工作
效率
,並有助於預防老年痴呆症的發生;蓮子中綠色的部分,稱為蓮子芯,含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼,味苦,有清熱功能,還有顯著的強心作用,能擴張血管,降低血壓;能使人鎮靜,有助於睡眠。
二、壞處:
不可與蟹、龜類同服,會出現不良反應;涼性體質者不宜食用,因蓮子性寒,服用後會讓身體虛寒的情況加重,對身體
健康
不利;新鮮蓮子較難保存,容易導致變質。
Tags:
壞處
蓮子
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