厭世怎麼辦

一個人如果總感覺厭世，那麼要考慮是否有抑鬱症。

抑鬱症是一種以心境低落為特徵的心境障礙，表現為抑鬱寡歡、失眠多夢、興趣低落、悲觀厭世等等。

抑鬱症既有外因也有內因。從外因講，生活工作壓力、各種不良精神刺激等可能引起抑鬱症；從內因講，目前認為中樞神經系統神經遞質的失衡是抑鬱症的發病原因。

有了抑鬱症，需要從去除內因和外因兩方面入手來治療。

去除外因，要適當調整心態，放鬆工作生活的壓力，還可進行適當的心理治療比如一些催眠療法、音樂療法等等。

去除內因，則需要看專科的精神科醫生，需要服用抗抑鬱的藥物來治療。