吃牛腩會胖嗎

吃牛腩不會胖。牛腩中的脂肪含量非常低，適量的吃牛腩不僅不會發胖，對人體有許多好處，例如：

1、牛腩中富含蛋白質，氨基酸等，能提高機體抗病能力，有利於生長發育及術後，病後調養的人補充失血，修復組織等。

2、緩解氣短體虛，筋骨痠軟，貧血及面黃等症狀。

3、安胎，補腎，健脾，養胃，強身壯骨。

4、牛腩中含有的肌氨酸，能增強肌肉彈性。