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當代大學生應樹立怎樣的健康意識
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健康
意識:包括健康飲食、 生活保健、養生之道、疾病防治、心理健康、健康新聞等與身心健康的有關知識。
合理飲食:以碳水化合物為基礎的飲食,多吃
蔬菜
水果,適當蛋白質攝入.減少高脂肪的攝入;適當
運動
.戒煙戒酒;生活規律,潔身自好,情感專一;關注健康生活,瞭解相關知識;處世樂觀,態度積極,樂於承擔責任,事無大小,不挑剔持和諧的人際關係。
Tags:
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大學生
意識
健康
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