腹肌不平形怎麼辦

腹肌不對稱有兩方面因素，第一種是人生理上的先天就存在腹肌不對稱的狀況，如果是這種狀況，不必擔心，屬於正常現象。第二種就是如果發現腹部肌肉一邊很強壯一邊很弱。

原因就是在鍛鍊的時候，可能鍛鍊的方向、重心、着力點不夠準確，也可能是平時的某些習慣性動作造成某側腹部肌肉相對發達，而另一側相對較弱，這些都屬於後天不良習慣和鍛鍊不均勻形成的，就需要進行調整了。