好處如下:
1、女生打網球可培養動作的節奏感與身體協調能力;
2、女生打網球可愉悦身心,增強自信,在運動中釋放真實自我;
3、女生打網球可養成做事積極主動的態度及培養堅韌的毅力,及不屈不撓的精神;
4、女生打網球,可使身體脂肪燃燒,起到減肥功效;
5、女生打網球,經過出汗,可起到美容排毒功效。