如何理解壓力

現作為科學名詞的定義是垂直作用在單位面積上的力，或流體中單位面積上承受的力，物理學上稱之為壓強，在社會學層面上定義，壓力分精神與物理兩個領域的定義，物理定義具有客觀屬性，而精神領域指環境中的刺激所引起的人體的一種非特異性反應，即應激，也有將壓力定義為外部壓力事件的刺激作用，個人關係、工作和經濟狀況等生活變化都會形成壓力。