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柴魚吃了有什麼好處

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柴魚吃了有什麼好處

好處:

1、柴魚能健脾益胃:健脾益胃是柴魚的重要功效之一,它能肉質細嫩易於消化和吸收,能調理脾胃,減少其他物質對腸胃的刺激,平時經常食用能提高脾胃功能,減少消化不良和腹脹腹痛等多種不良症狀的發生;

2、柴魚能通乳:柴魚還是一種最適合產婦食用的食材,它能調節女性內分泌,促進女性乳汁分泌,對產婦經常出現的少奶或者無奶症狀都有很好的調理作用;

3、柴魚還能明目,它含有多種氨基酸,這些物質可以直接作用於人類眼睛,能預防視力下降,也能緩解眼疲勞。

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