馬拉松的精選

馬拉松原為希臘的一個地名。公元前490年，希臘軍隊在馬拉松平原擊退波斯軍隊的入侵。傳令兵菲迪皮德斯從馬拉松跑到雅典城，在報告勝利的消息後，因體力衰竭倒地而亡。1896年舉行首屆奧運會...

1、人生就像馬拉松，獲勝的關鍵不在於瞬間的爆發，而在於途中的堅持；2、人生就像馬拉松，有曲折才值得；3、人生就像馬拉松，奮鬥使人與人之間拉開了距離；4、人生就像馬拉松，不在於你跑多快，而在於你...

馬拉松有42195米即42.195千米。馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。...

希臘是地處歐洲東南角、巴爾幹半島的南端的共和制國家。全國由半島南部的伯羅奔尼撒半島和愛琴海中的3000餘座島嶼共同構成。希臘為連接歐亞非的戰略要地，本土從西北至正北部分別鄰阿爾...

奔跑10到20分鐘後，放慢跑速調節呼吸或行走2到3分鐘。如果是初次跑馬拉松，注意奔跑時放慢跑速調節呼吸或中間行走2到3分鐘。不要攀比，保持平常心，注意自己的節奏。跑全程馬拉松的人在20公里...

半程馬拉松是21公里，是全程馬拉松42公里的一半。馬拉松是國際上普及的長跑比賽項目。馬拉松分為全程馬拉松、半程馬拉松、四分馬拉松三種，全程馬拉松比賽最為普及，提及馬拉松，即指全程馬拉...

從小都一直害怕跑步，總感覺跑下來很辛苦，如果沒拿到名次也會怕人笑話，所以從國小到大學我一直都很少參加跑步的運動項目，可是這次的馬拉松讓我得到了很多，人生就是不斷超越與被超越的過程，跑...

賽前注意事項：1、早餐不宜多吃，以清淡為主；2、不要過早脱衣服，保持體温，防止受傷；3、臨賽前30分前適應進行慢跑，提高自己的體温，高心臟等的適合力；4、跑馬拉松決不要攀比，不要跟着別人的步伐。否...

馬拉松申請二級運動員需要需要拿着成績證明，到當地體育局競技體育處填表申報，然後等待審批通過即可。男子馬拉松的國家二級運動員標準是3小時10分，女子馬拉松的國家二級運動員標準是3小時...

馬拉松比賽日的早餐搭配如下：貝果加上低脂奶酪果醬。香蕉和麥片。白米粥和雞蛋。馬拉松注意事項：比賽過程中不要突然加減速，要以比較平穩的方式加速或減速。賽中上坡採用小步幅快頻率，下坡...

1、馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有説法為42.193公里）。2、馬拉松的魅力之一，是比賽場地的開放。其他體育項目，只要是可以用...

馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離42、195公里，也有説法為42、193公里。馬拉松分為全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松...

1、裝備：一雙適合自己的跑鞋、舒適的跑步短褲、一件舒適的背心、空頂帽、豆豆襪、小腿套、超輕空頂帽、壓縮衣、壓縮褲、號碼帶、能量膠、鹽丸、乳酸丸、運動太陽鏡。2、能量膠，適合途奔...

領跑員背後會有明顯的目標完賽時間，也有的會有兔子耳朵和氣球。但是不是所有馬拉松都必須要有領跑。領跑者是組織者邀請專業中長跑人員，領跑者可以一直跑到終點獲得冠軍。目前絕大多數馬...

馬拉松訓練時間的軟件是馬拉松日曆app。馬拉松日曆是一款運動記錄軟件，具有全面的賽事信息、個性化的訓練計劃、實用的訓練記錄、專業的表現記錄和豐富的社交互動，適合馬拉松愛好者進行...

如果馬拉松目標在5個小時之後，帶一件薄外套。帶上一件外套。在寒冷的天氣，過度的失温會加快退賽的決定,一件外套是完賽的保證。雨後，濕透的衣服會加重摩擦的風險。在選擇柔軟、速幹專業跑...

馬拉松原為希臘的一個地名和馬沒有關係。在雅典東北30公里。馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42.193公里。這個比賽項目的起源要從公元前490年9月12日發生的一場戰役講起。這場戰役...

1、公元前490年波斯進攻雅典，雅典人最後大獲全勝，雅典統帥米太亞得急着要讓雅典城內的人得到勝利的喜訊，就派了士兵中著名的飛毛腿斐迪闢去報信。2、這位飛毛腿在戰爭開始以前，曾經奉命去...

奧運會馬拉松需要年齡超過18週歲才可以參賽。通常來説，國際馬拉松比賽都有年齡限制：1、馬拉松和半程馬拉松項目年齡限18歲以上；2、10公里項目年齡限15歲以上；3、5公里項目年齡限13歲以上；4...

地名。馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42、193公里。這個比賽項目的距離為什麼不是整數呢，這要從公元前490年9月12日發生的一場戰役講起。這場戰役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的...

一、身體要求：（以下情況不準參加馬拉松比賽）1、先天性心臟病和風濕性心臟病；2、高血壓和腦血管疾病；3、心肌炎和其它心臟病；4、冠狀動脈病和嚴重心律不齊；5、血糖過高或過低的糖尿病；6、比賽日...

彩虹馬拉松就是彩虹跑RainbowRun，是由印度傳統節日“灑紅節”延伸而來，在參考了印度灑紅節、西方番茄節等類似的節日狂歡後，經過精心策劃，把一路上拋撒彩色粉的活動正式定名為彩虹跑，並完善...

馬拉松屬於有氧運動。“有氧”運動與“無氧”運動的區別是就運動項目本身的性質而言。有氧運動屬於耐久性運動項目，是保持全面身心健康最有效、最科學的運動方式。它是指增強人體吸收、...

從小都一直害怕跑步，總感覺跑下來很辛苦，如果沒拿到名次也會怕人笑話，所以從國小到大學我一直都很少參加跑步的運動項目，可是這次的馬拉松讓我得到了很多，人生就是不斷超越與被超越的過程，跑...

最好成績為2小時15分25秒，是由英國的拉德克里夫在倫敦國際馬拉松賽所創造的，時間為2003年4月13日。馬拉松賽跑的戰術包括全程跑和走跑戰術，還有一種介於中間的方法是從一個供水站跑到另一...