湯下的精選

靚女煲靚湯下一句是：靚湯煲得好，人人誇好手。這句話的意思是美女煲的湯也很好喝，人人都誇讚。靚湯是指熬製時間長、食材豐富、營養豐富的湯品，以其味道鮮美、口感滋補、滋潤健康而廣受歡迎...

米酒蛋花湯是有催奶作用的，做法簡單，沒有任何對人體有害的食品添加劑，清淡爽口，非常適合哺乳期乳汁較少的產婦食用。當然，哺乳期產婦的營養要全面。建議：您多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充豐富的...

1、材料：紅豆60g、枸杞5g、紅衣花生18g、大棗5枚、清水1200ml、紅糖40g。2、做法：（1）紅豆、花生、大棗、枸杞清洗乾淨。（2）將紅豆、花生、大棗加入壓力鍋內。（3）加入清水。（4）蓋好蓋子，選擇蔬菜檔...

產後常喝的下奶湯有鯽魚湯、排骨湯、雞湯等肉類的湯，這些湯可以增強產婦的營養，就可以調動氣血，促進乳汁的分泌。也可以請營養科會診，在營養科指導下給予合適的飲食調節或者一些膳食調節，對...

清熱祛濕沙葛豬骨湯：食材：沙葛，豬扇骨，眉豆，赤小豆，扁豆，蜜棗，姜，水；步驟：1、赤小豆、眉豆、扁豆洗淨，浸泡1至2小時；2、豬扇骨斬大件，洗淨，汆水撈起；3、沙葛洗淨，去皮，去筋，切塊；4、煮沸清水，放入所有材料，大...

番茄雞蛋湯；材料：番茄，雞蛋，葱，鹽，油；步驟：1、番茄入滾水燙1分鐘，撈起放入涼水中，番茄剝皮去籽，切塊備用。雞蛋打散，加少許鹽備用。2、鍋熱油至7分熟，倒入切好的番茄，翻炒片刻，然後倒入適量清水燒開，加...

排骨下奶湯之花生木瓜排骨湯的做法：所需材料：排骨頭半斤、花生1小碗、木瓜1個、鹽適量；具體步驟：1、備齊所用的材料，將花生用清水泡半個小時；2、將木瓜去皮去籽洗淨，切成塊；3、在鍋中放水，煮開...

主料：豬骨頭。配料：薑片，蜜棗，味精，鹽，甜玉米。具體制作方法如下：1、豬骨頭熬湯前先焯水過冷水去掉血沫。2、鍋中放入清水，然後再放入豬骨頭，薑片，蜜棗，甜玉米，適量鹽。3、大火煮開之後用小火熬3個...

不管是青嫩的絲瓜，還是乾燥後的絲瓜絡，通乳、下奶作用一流。所以鮮蝦絲瓜湯下奶。絲瓜最具下奶作用的是絲瓜絡。絲瓜絡味甘，性寒，入肝、胃經，有通行經絡和清熱解毒、利血消腫、解毒散結、祛...

鯽魚湯加入少許的陳醋，攪勻一個雞蛋打入湯這樣做下奶，經常服用鯽魚湯，具有着很好的補充人體優質蛋白質的作用，提高身體抵抗力同時具有着催乳的功效，服用期間需要注意避免受涼，避免引起胃腸道...

花生豬蹄湯是可以下奶的,豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。花生豬腳湯是一道美味的菜餚，花生和豬...

步驟:1、將湯圓倒入盆中，在室温下放置約10分鐘，使湯圓內部的冰充分融化。2、向鍋中倒入冷水，然後把鍋放在火爐上，蓋上鍋蓋使冷水燒開。3、等鍋中水沸騰後，將湯圓輕輕放入鍋中。4、用勺子翻...

1、將豬蹄洗淨，拔掉上面的雜毛。處理乾淨。2、放入鍋中用大火煮，同時撈掉浮在上面的浮沫。這樣可以去掉豬蹄的腥臭味，煮一會豬蹄就焯好了，撈出來。3、煮沸後將豬蹄撈出放入冷水中，並將豬蹄...

鴿子湯屬於營養豐富的食品，富含蛋白質，是有一定的下奶效果的，其實各種富含蛋白質的肉湯類食品，都有很好的下奶效果的。不過期間媽媽們還需要注意的是鴿肉不宜與豬肉搭配，不然可是會導致氣滯...

1、將水燒開，保持鍋內的水翻滾有力，之後再放入湯圓，下湯圓的時候沿着鍋的邊緣慢慢將湯圓放入鍋內，一次不要放太多湯圓，這樣湯圓才不會粘在鍋底。2、把湯圓下到鍋裏後，用勺子輕輕的向一個方向...

做法：1、整雞洗淨切塊，花菇洗淨泡發備用。2、雞和菇一起放砂加薑片，料酒。3、大火燉燒開後轉小火再繼續煨至酥爛。4、燒一鍋開水，將線面下鍋用筷子輕輕攪動。5、約2分鐘撈起面放入雞湯即可...

1、麪粉加涼水攪拌成團狀，靜置40分鐘；2、各種食材切好；3、乾貝用料酒泡下；4、瓠子切片，豆腐切丁；5、攪好的麪糰放涼水裏用手揉捏直至面水清；6、炒鍋放油炸豆腐至金黃撈出鍋裏留底油；7、炒肉丁...

公雞湯和母雞湯相比，母雞湯更加下奶。為母雞體中含大量雌激素，會加大產婦體中雌激素的含量，致使催乳素功能減弱甚至喪失，導致回奶。母雞湯就是用老母雞煮的湯，老母雞宰殺後除去內臟等外部雜...

天氣漸冷！又到了喝湯的時候了！首先準備食材，牛腸，牛肚，牛肺！牛肝！香菜。調料！將牛下貨洗淨，切小塊！清洗乾淨！水泡！將辣椒切碎，鍋放油燒熱榨油！香菜洗淨，切沫備用！愛吃蒜可以切沫！鍋放水，將下貨放鍋，燒開，加...

第一、營養美味的下奶湯非鯽魚湯莫屬，鯽魚湯的配料比較簡單，我們只要準備適量的葱薑蒜即可，第二、然後將市場上買來的鯽魚處理乾淨，要將魚鱗刮乾淨，將鯽魚內部的黑衣也要刮乾淨，這樣才不會有...

下奶。絲瓜的經絡即絲瓜絡可以通乳，使乳汁分泌通暢。絲瓜排骨湯的做法是首先將絲瓜去皮，排骨斬段。然後把排骨入高壓鍋、加適量水中火燜十五分鐘。接着絲瓜切滾刀塊，之後熱鍋下少量油將絲...

1、月子鯽魚湯的正確做法：鯽魚一定要選擇新鮮的，不用太大，選擇鯽魚時要注意不要選擇那種肚子很大的那種，肚子大看起來很肥，其實裏面全是魚籽。2、選擇兩條鯽魚宰殺乾淨，但是不要用鹽醃，醃過的...

鯽魚湯有很好的下奶作用，特別是絲瓜鯽魚湯下奶效果會更好。鯽魚湯中含有豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、碳水化合物以及豐富的維生素和鉀、磷、鎂、鈣、鋅、硒等礦物質。鯽魚中的蛋白...

湯圓不是冷水下鍋。如湯圓冷水下鍋容易被泡壞，尤其是冷凍湯圓。同樣，也不能等水開後下鍋，不然湯圓突然遇熱就會使皮破碎，受熱不均勻，湯圓就會破開。而正確的方法是鍋裏的水40-50度的時候下...

材料：拉麪600公克，盒裝豆腐1塊，竹筍1支，金針20支，紅蘿蔔1條，木耳3朵，香菇3朵，雞蛋3顆，金針菇1包，香菜少許，醬油3大匙，香菇精2大匙，鹽1大匙，素高湯粉1大匙，素高湯12∼15杯，白醋適量，胡椒粉1/2茶匙。步驟:...