米粥的精選

多穀米1杯、南瓜適量、枸杞子適量。取一杯多穀米，反覆淘洗乾淨。南瓜去皮去瓤，洗淨切丁。鍋中加入適量的水，大火燒開，水開下入淘洗乾淨的多穀米和南瓜丁，大火燒開，小火煮至黏稠。加入洗乾淨...

剖腹產後七天最好不要喝黑米粥，一般產後三四天才通氣，才可以進食流食，黑米粥還不是很軟的，過一段再喝。黑米中富含的各種維生素，能夠抵抗具有強氧化作用的致癌物質的產生，促進人體能量代謝，促...

黑米淘乾淨，冷水浸泡三個小時，鍋內添加適量冷水，加入泡過的黑米，小火煮，煮到黑米開花關火，盛出加入白糖調味即可。黑米粥是黑米、黑豆、花生等為原料熬成的粥，具有補氣養血，保產育胎的作用。對...

1、煮粥不溢鍋的技巧：煮粥時如果在鍋裏滴上幾滴芝麻油，開鍋後用中、小火煮，那麼粥再沸也不會溢出來了，同時煮出的米粥更加香甜可口。2、煮粥時，先淘好米，待鍋半開時再下米，即可防止米湯溢出來...

黑米粥倒白衣服上，為了避免黑色沉積，要儘快換下衣服清洗。可以用這些方法清洗：1、先用水沖洗掉粥多餘的粘液，然後取適量的洗衣液塗抹在污漬處，靜置10～15分鐘，然後輕輕搓揉正常清洗即可。2、首...

原料：大米碎粒，瘦肉，葱花，鹽。步驟：將大米碎粒泡水，然後放在淘盆裏擂成米漿；開火，燒一鍋開水備用；將瘦肉剁碎，加入鹽和植物油入味，準備葱花和薑末；水燒開後將米漿倒進去，一邊慢慢攪拌一邊接着煮；煮40...

白粥放紅糖對身體有好處，紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的...

可以直接煮，但是黑米比大米要硬一些，一般先把黑米泡上，再和大米一起煮；黑米中含有的營養成分是很高的，其中的維生素E是可以幫助人體增強免疫功能的系統，並且還有比較高的鐵元素，所以對於血液...

五種米指薏米、紫米、糯米、大米、小米。用料：薏米、紫米、糯米、大米、小米、核桃仁、桂圓、紅糖、大棗、花生仁。步驟：薏米、紫米、糯米、大米、小米洗乾淨；大棗洗淨，去核，切瓣；核桃仁洗淨...

1、黑米寖泡5小時以上。2、山藥去皮。3、山藥切丁，紅棗去核。4、將黑米，紅棗放入電飯煲中。5、添加適量的水。6、按鍵煮粥開始。7、開鍋後加入山藥塊繼續煮20分鐘左右，加入少許紅糖味道更...

黑米粥需要煮1小時。在準備用黑米煮粥前，必須經過浸泡，而且一般要浸泡一夜的時間；浸泡黑米的方法很簡單，先把黑米淘洗乾淨，然後倒適量清水泡起來，泡一夜時間就可以用來煮粥了；經過一夜時間的...

材料：紫米適量、黃砂糖適量、水適量。做法：1、紫米洗淨，加水20杯浸泡1小時，移到爐火上煮開，改小火煮30分鐘後熄火，放置半小時後，再重新開火煮20分鐘直到米粒軟爛。2、加糖調味，煮勻後即可熄火...

黑米粥放糖食用過多可能會胖。黑米粥是一種雜糧粥，味道香甜，熱量比較低，但是如果在其中加入了過多的糖，其熱量也會增高，適量食用可能不容易發胖，但若是食用過多，攝入的糖分不能及時消耗，就會轉...

要注意三點：水量、火候、時間。1、注意水量。煮米粥應掌握好用水量。如果加水太多，則無端地延長煮煎時間，加水太少，粥米也煮不爛。2、注意火候。煮米粥應掌握一定的火候，才能使煮製出來的米...

黑米因為它外部有一層堅硬的種皮不容易煮爛，沒有煮爛的黑米不容易被胃酸和消化酶分解，會引起急性胃腸炎及消化不良。煮黑米粥時，先用清水將米稍加掏洗後，放入温熱水裏浸泡3到5個小時，再配以...

黑米粥雖然不會直接導致上火，但是它也並沒有清熱解毒的作用，不能起到降火的功效；而紅米粥是一道性味甘温的粥品，不僅不能降火，若是食用過多反而容易加劇體內的燥熱之氣，引發或加重上火症狀。...

白米粥粘稠的煮法如下。1、要選擇新鮮的米，不能是陳米，味道會差很多。2、熬的時間一定要夠，至少也要半個小時以上。3、不能偷懶，剛下米是要隨時攪一下鍋，防止糊底，一旦糊了底，這一鍋粥可就不...

1、黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。2、黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功...

1、米可提供豐富B族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養胃的功效；2、白米粥有利於補虛養身調理，脾調養調理，胃炎調理，便祕調理；3、大米具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物；4、大米可提供...

做法一：1、紫薯切塊。1釐米直徑左右。2、剩米飯。3、剩米飯加水煮。4、加入紫薯塊煮。5、直到煮至粥粘稠，即可關火。做法二：紫薯切成小塊1釐米直徑左右，與米一起加入豆漿機杯體，洗乾淨，再加...

主料：黑米。輔料：玉米25克、糯米50克。做法：將黑米、玉米、糯米分別洗淨。全部混合後加入適量的水煮至黏稠即可。如果黑米中再加入適量的冰糖、紅棗、白果、銀耳、核桃仁、花生米等，營養價...

泡過的黑米上汽後煮10分鐘左右，未泡過的黑米上汽後煮15分鐘左右。泡過的黑米會比未泡過的黑米更容易煮熟，若水剛好漫過黑米2-3釐米左右，在高壓鍋冒氣後，小火煮10分鐘左右關火燜一會即可。...

1、黑米粥優點，可用於氣血虧損、體質虛弱，補益腎氣，固元之力強；2、小米粥優點，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它，小米粥能開胃又能養胃，具有健胃消食、防...

主料：海蔘兩個、大米100克。輔料：胡蘿蔔半根、木耳3朵、豌豆50克、薑絲20克、小葱15克、鹽2克、胡椒粉2克、雞精4克、香油10克。做法：1、準備即食海蔘2根，胡蘿蔔切細絲，姜少許切細絲，木耳提...

大約30至45分鐘，做法如下：原料：薏米、紅豆、水。工具：多功能養生壺、濾網。步驟：1、取適量薏米和紅豆，去掉蟲蛀及黴粒，放入養生壺濾網內，漂洗乾淨。2、將濾網放入壺內，按煲湯鍵，煮制大約30分鐘，即...