含鉀的精選

絲瓜每百克食品中含鉀量在270～500毫克之間。飲食可以吃低鉀類食物。絲瓜（學名：Luffacylindrica(L.)Roem.）葫蘆科一年生攀援藤本；莖、枝粗糙，有稜溝，被微柔毛。卷鬚稍粗壯，被短柔毛，通常2-4歧。...

含鉀高的水果類有：黑棗、杏、香蕉、哈密瓜、櫻桃、芒果、柑橘、蘋果、紅棗、葡萄、柳橙等。含鉀高的蔬菜類有：深色蔬菜類(尤其是紅莧菜、綠莧菜、空心菜含量高)，另有紫菜、海帶、胡蘿蔔、...

1、含鉀高的食物有許多，新鮮黃綠色蔬菜水果，如鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等都富含大量的維生素和人體必需的微量元素。2、含鉀較高的食物：玉米、韭菜、黃豆芽...

哈密瓜含鉀不高，而且非常香甜，並具有非常豐富的營養價值，哈密瓜裏含有大量的維生素以及身體所需的營養物質，每100g哈密瓜果肉中含鉀190mg。哈密瓜的幹物質中，含有4.6%-15.8%的糖分，纖維素2.6...

1、黃瓜比蘋果的含鉀量高，每一百克黃瓜中含有234毫克鉀，每一百克蘋果中含有128毫克鉀；2、含鉀高的食物有許多，新鮮黃綠色蔬菜水果，如鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖...

玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、鮮棗、柑桔、柿子、杏子、獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等。鉀元素是人體中必不可少的一種微量元素，這種微量元素雖然在人體中含量很少，但是對人體...

含鉀鹽低的蔬菜有油菜心、小紅蘿蔔、白蘿蔔、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱頭、黃瓜、冬瓜、絲瓜、西葫蘆等。鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸鹼平衡，參與細胞內糖和蛋白質的代謝...

一般茶葉的含鉀量都比較大，約佔其比重的1．5％左右（紅茶比重更大些）。在每百克濃度中的茶水中，鉀的平均含量為綠茶的10．7毫克，紅茶24．1毫克。所以相對來説綠茶含鉀低。其實茶葉鉀的含量這麼大，喝什...

核桃富含優質脂肪和蛋白質，並含有大量維生素和豐富的鉀、鈣、鋅、鐵等微量元素。核桃味甘，性平，可潤燥化痰、温肺潤腸、強筋健腦。核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱...

高。由於葡萄的品種不同，每100g葡萄中含鉀104-151mg，在水果中含鉀比較高，除此之外還含有礦物質鈣、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需...

芒果中的鉀含量僅次於香蕉，是含鉀非常高的食物。如果患有腎炎，最好是不吃芒果的。因為有些腎炎患者體內的血鉀值非常高，這樣的患者在飲食上要避免吃含鉀高的食物，否則嚴重的話可能會導致休...

各類豆類、豆腐皮、蓮子、落花生米、蘑菇、紫菜、海帶等食物含鉀高而且好吸收，另外玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚等每百克食品中含鉀量在270～500毫克之間。由於鉀在抗癌防癌中有...

普洱茶含鉀高，而且內含生物鹼、茶多酚、維生素、氨基酸、芳香類物質等含量豐富。普洱茶茶葉中對人體有益的茶多酚、咖啡鹼等物質充分氧化，形成了獨特的風味而具有藥理保健功能。相對而言...

含鉀高的食物有：菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大葱、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆等食物。鉀（PotassiumKalium）是一種銀白色的軟質金屬，蠟狀，可用小刀切割，熔沸點低，密度比水小，化...

小米粥每100g，含鉀19毫克。小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養...

板栗含鉀高。板栗有“果中之王“之稱，含鉀量豐富，是蘋果的4倍，屬於高鉀食物。板栗的營養價值雖然很高，但也需要食用得當。一次不能吃太多，吃多了容易肚子脹，每天只需吃六七個，不要在飯後大量...

1、含維生素a的食物能使皮膚保持潤滑而富有彈性，如動物肝臟、牛奶、禽蛋、芹菜、胡蘿蔔、土豆、四季豆等。2.含維生素c的食物能防止皮膚血管出血，降低黑色素細胞的代謝，使皮膚潔白細嫩，延...

柿子含鉀高，由於鉀在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了削減鈉的攝入之外，多食用一些含有鉀元素的食物，將大大降低患癌症的概率。含鉀高的食物有許多，新鮮黃綠色蔬菜水果，如鮮棗、柑桔、柿子、...

香蕉含鉀多。鉀是人體生長必需的營養素，占人體無機鹽的百分之五，對保持健全的神經系統和調節心臟節律非常重要。鉀能防止中風，維持正常的肌肉收縮，與鈉共同維持體液平衡。鉀缺乏使神經肌肉...

蓮藕的營養價值如下：1、蓮藕的熱量和土豆相當，碳水化合物和脂肪的含量比較低，蛋白質的量較土豆稍高。2、蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是維生素K、維生素C，鐵和鉀的含量較高。3、蓮藕中...

100克白蘿蔔中含鉀量為14毫克。100克胡蘿蔔中的鉀含量為119毫克。白蘿蔔，根莖類蔬菜，十字花科蘿蔔屬植物。至今種植有千年歷史，在飲食和中醫食療領域都有廣泛應用。...

豆腐含鉀並不高的，豆腐裏面的蛋白質含量是比較高的，而且能夠很好的補充身體所需要的氨基酸。豆腐是最常見的豆製品，又稱水豆腐。相傳為漢朝淮南王劉安發明。主要的生產過程一是製漿，即將大...

常見的含鉀元素量高的食物有香蕉、橘子、橙子、柚子、瘦肉、牛肉、雞肉等肉類和豬肝、豬肚等含鉀元素都比較豐富；糧食中，以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。鉀，原子序數19，原子量39...

桔子含鉀量是比較高的，每100克橘子中含鉀177毫克，處於比較高的水平。柑橘類水果含鉀量都比較高，可以幫助調節血壓，維持心率，橘子中還含有豐富的鈣和維生素C。除橘子外，香蕉、桂圓、芒果的含...

含鉀的食物有玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、橘子、橙子、檸檬、蘑菇、香菇、海帶、紫菜、帶魚、海蜇、香蕉、萵苣、火龍果、黑木耳、西瓜、葡萄乾等等。鉀，原子序數19，原子量39...