大米飯的精選

100g生米能夠產生360千卡的熱量。100克熟米飯用到的生米會小於100克，故熱量會小於360千卡。100克熟米飯熱量一般在270千卡左右。熱量的產生，通常會與烹調方式相關，100克炒米飯產生的熱量...

一般是米飯含糖量高。但是還是有的水果含糖量比米飯高，水果的熱量大部分由糖構成，而水果中含“糖”成分主要包括四大類：葡萄糖，果糖，蔗糖，還有澱粉。而大部分水果的含糖量在10%至20%之間。比...

黑米和大米能夠一起蒸米飯，黑米是一種較為特徵的黑色食品，可以和米飯一起食用，黑米甜，富含蛋白質，它是一種粗顆粒，含有錳、鋅、銅等元素，具有良好的滋補作用，黑米和大米還可以一起來煮粥，還可以...

1、將自發海蔘切成0.6釐米的丁，五花肉切成0.3釐米的丁，西蘭花掰成塊；2、將海蔘、西蘭花入沸水中飛水15秒，過涼備用。將葱切成0.5釐米見方的小丁備用；3、鍋內放入底油，燒至120度，加入五花肉末...

燜大米飯的步驟是什麼共有4步，所需用料：苦蕎香米、大米、清水。以下是燜大米飯的具體操作步驟：操作/步驟1、香米大米按比例清洗苦蕎香米和大米按照一比四的比例淘洗。2、放電飯煲加合適的...

1、準備東北大米半斤左右,用清水淘洗乾淨。2、鐵鍋內注入適量清水(水量要大些,以免粘鍋),大火燒開。3、開鍋後,把淘洗好的大米倒入鍋內.並用勺子不時的攪動,以免粘鍋底。4、以中火煮大...

1、土豆切絲，洗去多餘澱粉，待用。2、紅蘿蔔切絲，杏鮑菇切絲。3、葱姜切好，待用。4、五花肉炒6成熟。5、放入土豆絲、紅蘿蔔絲、杏鮑菇絲，放入適量的鹽，炒6成熟。6、大米淘好，放入電飯煲內，炒好...

材料：大米、電飯鍋、水。燜大米飯的做法步驟：將電飯鍋內膽拿出清洗乾淨；將適量大米用清水清洗2至3遍即可；根據個人食用量在電飯鍋中放入大米，至多不超過到電飯鍋內膽的一半；在電飯鍋中加入清...

食材：菠蘿一個、米飯一碗、雞蛋一個、玉米粒、青豆、胡蘿蔔粒、香腸、蝦仁適量。1、把菠蘿切開，挖去裏邊的果肉後備用。另外再切一些果肉丁；2、鍋裏放油，先把雞蛋炒一下，炒好後盛出備用；3、...

材料：五花肉，尖椒，蒜片。做法：1、選較香辣的青尖椒切滾刀片，豬肉帶肥前腿肉分肥瘦分別切片，蒜切片；2、鍋熱較多的油，下蒜片、青椒片、肥肉片炒香，並不斷翻炒；3、直到青椒表面呈微微虎皮狀；4、加入...

熟大米飯可以做成的美食如下：一、醬油炒飯1、原料：熟米飯200克，醬油適量，雞蛋一個；2、做法：鍋內燒油到五成熱，放入雞蛋，再將放入熟大米飯，倒入醬油翻炒，炒到米飯成粒，加適量鹽即可；二、紫菜飯糰1、...

蘑菇什錦蓋澆飯的做法。用料：白蘑菇250克、豬肉100克、油30克、胡蘿蔔50克、豆腐80克、西蘭花50克、鹽5克、水澱粉2湯匙、料酒10克、小葱適量、生粉一茶匙。步驟：1、豆腐切斜片，豬肉片裏...

一般由食物成分表可以查的,也可用測熱器進行精確測量,將被測樣品放入測熱器燃燒室完全燃燒,用水吸收釋放出的全部能量.在常壓下一毫升水升高一度,需要吸收4.187焦耳,記錄水質量和水温...

將大米在冷水中浸泡2個小時，這樣可以讓大米吸飽水分，煮出來顆粒飽滿，水和大米的比例是1:1，電飯煲插上電就可以開始煮米飯了，等米飯煮好後，燜5分鐘在掀鍋，這樣燜出的米飯不但好吃，還不易粘鍋。...

第一，大米飯剩下做燒麥、蛋炒飯；第二，製作燒麥的步驟：1、糯米洗淨提前泡，香菇、五花肉備用；2、香菇洗淨切末，糯米洗淨後蒸熟，五花肉剁成肉末；3、將香菇、五花肉翻炒均勻後加糖、鹽、料酒、生抽...

1、準備食材：雞蛋、葱、蠔油、鹽、米飯、橄欖油、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、生抽、花椒八角。2、鍋中温熱小火炸出花椒大料。3、小火滑入一個雞蛋攪碎。4、倒入胡蘿蔔、米飯和一點小葱煸炒。...

1、米飯成坨，是蒸的太軟了，蒸的硬一點就好了。還有就是，冷藏後的米飯容易結塊，所以一定要先抓鬆結塊的米飯後，才可運用於炒飯料理中。2、首先，飯要幹；電飯煲一般有量杯和鍋體刻度的，比如放水的...

吃大米飯的米需要清洗，但是淘洗得次數不要過多，否則就會把大米中的營養素都給淘洗掉。其實淘洗大米是為了把大米中的石子和小蟲子等異物處理掉，在煮飯的時候就能吃到比較乾淨的米飯。大米...

1、洗米：輕輕將米進行搓洗，洗米時水可以多放點，洗三次，注意不應用力揉搓；2、泡米：將洗好的米放入清水中浸泡兩小時，撈出來瀝乾，這樣可以讓米粒充分的吸收水分。這樣蒸出來米飯會粒粒飽滿；3、蒸...

大米飯含糖量高。米飯主要是澱粉這種多糖，含75%左右，稀飯問題不大，主要是用量少（一般300毫升含大米15克左右），減肥問題不太大，要是糖尿病要經常調換，因為現在市場面上大多大米加工精度高，除澱粉...

1、準備好大米綠豆。綠豆大米飯怎麼做2、大米淘洗乾淨至水清，綠豆淘洗乾淨至水清。綠豆大米飯怎麼做3、大米，綠豆放入電飯煲中。綠豆大米飯怎麼做4、根據米量，加水至相應的刻度線。綠豆大...

米飯的熱量不高，一碗蒸大米飯大約能夠達到232大卡的熱量，當然不同品牌的大米熱量有所區別。大米(Rice)，是稻穀經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序後製成的成品。稻穀的胚與糊粉層中含有...

用料：雞蛋1個、葱1根、蠔油半勺、鹽適量、米飯1碗、橄欖油適量、胡蘿蔔半根、黃瓜半根、番茄三分之一個、生抽一點點、花椒八角適量。1.備料：黃瓜丁，胡蘿蔔丁，小葱，番茄。2.鍋中温熱小火炸...

推薦如下做法：原料：大米500g、水以漫過米的百分之二十為準。步驟：1、洗米。洗米時注意一定不要超過3次，如果超過3次後，米里的營養就會大量流失，這樣蒸出來的米飯香味也會減少。2、泡米。先把...

1、煮太久營養會流失，但是還是有一定的營養的。剛做好的米飯最有營養。2、平時蒸米飯，我們都習慣了先淘米，然後加冷水，再進行蒸制，這已是司空見慣的事兒了。事實上，正確的方法，應該是先把水燒...