主食的精选

印度人主食有大米及面食，烹调方式有炒、煮、烩三种，喜加入各种香料，尤其是辛辣类香料。印度食素者特别多，而且社会地位越高的人越忌荤食。印度和中国相似，北方人吃面食，南方多吃米，还用米做米...

玉米吃的太多，会影响消化，过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状，长期过食粗粮，会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素，导致营养不良。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍，...

土豆可以代替主食的。因为土豆主要含淀粉，可以和其他含淀粉类主食一样制造能量。可以把它作为主食食用，尤其对糖尿病和肥胖者，土豆的升糖指数比较低，相同重量下，比粮谷类制造的能量低。但主...

第一、如果你的经济能力比较强的话，在减肥期间你可以选择藜麦作为主食，这种主食可以跟很多食材搭配，而且口感很不错，就是价钱贵了点。第二、如果你的经济能力一般的话，那你还可以选择以燕麦...

主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地...

现在都在倡导低碳生活。现在也有低碳饮食了。自从国家重视绿色发展以来，各行各业都开始了节能减排。国家更是提倡绿色出行。那么饮食方面怎么做到低碳呢？低碳饮食用什么当主食？低碳饮食主...

主食就是主要食品，指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。指组成当地居民主要能量来源的食物，对我国人来说即是谷类作物。谷类和薯类是中国人民主要的能量来源，每一餐都离不开米饭...

米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴...

年糕，糯米面做的年糕，寓意着年年高升，孩子吃了成绩升高大人吃了发大财升高职。年糕是中国传统食物，区别与韩式炒年糕的年糕条，前者成品蒸熟即可食用后者需加工且无调味，熟后也不发黏。豆包，非...

中国古代以稻、黍(黄米)、稷(小米)、麦、菽(豆类总称)组成的五谷为主食,辅以其它特色粮食。在之后的岁月中,传统粮食或渐消隐,新的品种时有出现。主食（staplefood），粮食性食品，如米饭、馒...

猴子的主食是植物。选择食物和取食方法各异，如指猴善于抠食树洞或石隙中的昆虫。猩猩的食量很大，把绝大部分的活动时间用以觅食。疣猴科胃的构造特殊，大部分种类吃粗纤维多的植物性食物。...

1、燕麦：它是一种低糖、高营养、高能食品，并且燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值，适用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人使用。2、粳米：含有大量碳水化合物，其味甘淡，其性平和，每日食...

可以用玉米面、汤米饭以及自制狗饭当做狗粮喂食，但是不建议长期喂食，容易导致狗狗营养不良，因此平时需要辅助喂食营养膏或肉类食物补充营养，在制作的时候不能放任何的调料，否则容易伤害狗狗...

古代吃的主食主要包括水稻，黄米，小米，小麦和豆类这五种，统称为五谷。但有的地方气候干旱，不利于水稻的种植，将麻（俗称麻子）代替水稻作为五谷之一。后来随着时间的发展，主食越来越多元化，现如今还...

不能，啤酒会长肚腩的。减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎...

尤其是减肥阶段，主食最好选用生麦片。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物...

少吃主食对身体的影响有：身体营养不足、影响智力发育、容易骨质疏松、容易患慢性疾病、体质下降等。不吃主食，人体就无法得到充足的营养，长期下去，人的体质会下降。大脑的发育离不开蛋白质...

晚饭需要注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。食物搭配与营养均衡关系密切，每天的一日三餐对于身体健康非常重要。所以晚餐健康吃法如下：1、粥，清淡而又不失营养；2、面...

红薯是主食。主食是指传统上餐桌上的主要食物，它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要...

龙猫的食物，龙猫是啮齿类动物，因此它们跟兔子一样也是需要磨牙的，而磨牙最适合的食物就是干草，干草即是它们磨牙的工具也是它们最重要的食物之一，当然宠物饲养的龙猫还会给它们提供一些别的...

吃鸡蛋有好处，但不能作为主食。一个成人一天的鸡蛋量不能超过两个，否则会对身体造成伤害。一、吃鸡蛋的好处：1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋...

夏季吃的主食有很多，例如：1、寿司：是日本传统美食之一。主要材料是用寿司醋调味过的维持在人体体温的饭块，再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作配料，其味道鲜美，很受日本民众的喜爱。2、凉皮：又称陕...

主食一般是炸面包片和马铃薯。英国人的饮食习惯：1、早餐大多喝牛奶、麦片粥，吃鸡蛋、面包片，间或有火腿、咸肉或熏鱼等。2、上午茶点在10点半左右，喝杯咖啡、奶茶或可乐，吃些饼干或甜点，意在...

建议以蛋白质为主，不仅是因为蛋白质是肌肉生成的原料，对于增肌至关重要，并且蛋白质也能作为能源物质，为身体提供能量，并且还能避免常规主食那样摄入过多的能量，保持不错的体脂率。...

红薯属于主食的一种，原因是它富含丰富的膳食纤维、维生素c和β-胡萝卜素，而且β-胡萝卜素的含量特别高，可以满足人们的饱腹需求而且不会导致发胖。红薯（学名：IpomoeabatatasLam.）的别称有甘...