小米粥的精选

1、小米不能和虾皮同食，和虾皮相克。同食会致人恶心、呕吐。煮小米粥的时候就不要习惯性地放虾皮了。2、小米不能和杏仁一起吃。一补一散功能相背，故不相宜。会出现呕吐，腹泻的恶果。3、...

小米粥不是寒性的。小米就是粟米，产自北方地区，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9、7克、脂肪3、5克，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损...

小米粥能开肠胃、补虚损、益丹田，营养比较丰富，每天吃一些是没有坏处的，但是都不能过量。小米和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，所以不能作为单一食品吃，需要和大米配合使用，从营养价值的角...

原因可能是红枣质量不好，或者煮的时间过长，糊了发出的苦味。食谱原料：小米100克、枣干30克、赤小豆15克、赤砂糖10克。制作方法：红豆洗净泡涨后，先加水煮至半熟，再加洗净的小米、红枣去核，煮...

小米粥配上青菜较好吃；具体制作步骤：1、把菜叶剥开，并用水冲洗干净；2、把青菜切断备用；3、中锅加入菜籽油，将油烧热；4、然后加入菜梗翻炒；5、加入菜叶继续翻炒，最后加盐调味即可；...

薏米红豆小米粥能放红薯。红薯不可与以下食物同食：红薯和鸡肉：同食会腹痛；红薯和西红柿：同食会会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻；红薯和柿子：同食会腹胀；红薯和香蕉：同食会会引起身体不适；红薯和鸡蛋...

红薯汤变绿是因为红薯中的糖、淀粉等营养物质在氧化酶的作用下，长时间接触空气后，产生氧化反应，发生了“褐变”，即红薯的颜色会由青逐渐变成黑色，这就如同苹果、梨被切开后会变黑的道理一样...

加牛肉和胡萝卜：1、小米洗净，浸泡2小时，牛肉洗净切碎，胡萝卜洗净去皮，切成碎丁；2、锅置火上，放入清水烧开，放入小米胡萝卜，大伙煮沸后换小火煮到小米开花；3、加入牛肉末，姜末煮熟，最后加入盐调味即...

小米粥的米油有营养，米油的营养成分很高，米熬粥后大部分的营养和精华都在粥油里，有很好的滋补作用。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为“米油可代参汤”，因为它和人参一样具...

主料：小米100克。辅料：核桃仁100克，大红枣8颗，冰糖适量。步骤：1、准备100克小米，100克核桃仁，8颗大红枣，适量冰糖。2、将适量的水放入锅中煮沸。3、将小米淘洗干净，放入锅中。4、把核桃仁和大红...

红薯、玉米糁和小米粥都有营养。1、小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、铁元素、钙元素、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12、维生素B1、维生素B2，还含有蛋白质、脂肪、锌元素...

1、小米淘洗一遍就可以了，容器最好是砂锅，米要多放，煮的时候一定要急火、猛火煮，而且有一定的时间，注意多加水。2、水烧开后再倒入洗好的小米，大火烧开后，撇净表面的浮沫，开水下米，这样米不粘锅...

1、枸杞桂圆小米粥具有补气血，安心神，调理脾胃的作用。2、做法：小米反复冲洗干净，桂圆去壳桂圆肉洗干净，枸杞洗净备用，锅里放水，带水开后放入小米，改用中火15分钟后，转到电饭煲中，加如桂圆肉和枸...

可以加少量的糯米，这样的粥口感更好，更营养。糯米作用：1、糯米有丰富糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健...

1、那得看多大碗了。每100g小米粥大概46千卡，一小碗小米粥按300g算，136千卡。2、在跑步机上面换算，就是速度7慢跑20分钟左右能消耗掉。3、如果你在减肥，建议你下载一个“薄荷”软件，上面有...

雪莲果被切开后暴露在空气中，会被氧化，所以汤会变成绿色。雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作万根苕，是一种菊科多年生草本植物，原产于南美洲的安地斯山脉。安地斯山脉的居民栽种这种植物做...

材料：土豆半个，小米适量，红枣或者桂圆数个，红糖适量步骤：1、将红枣或者桂圆洗好，剥核备用。2、首先将一个土豆洗干净削皮，然后切成小丁。数量为30块左右即可。3、将水量为食材数量90倍左右的...

1、准备食材，小米，红糖，红枣适量；2、小米清洗干净，在清水中浸泡30分钟；3、锅内加水，加入小米大火烧开后转小火慢熬，用勺子不停的搅拌，放置底部熬糊；4、红枣洗净去核，切成小块备用；5、小米煮开花后...

1、一般来说，煮粥时可能会用冷水煮粥，但是真正会做饭的人会告诉你，一定要用开水煮粥。因为当水开了之后再将米下到锅中，米粒会因为内外温度差异较大而产生压力，就会使小米粒表面产生许多微...

1、喝小米粥是能够减肥的，从中医的角度来看小米粥是富含蛋白质的食物，多喝小米粥能够除湿调解身体的内分泌平衡。小米粥含水量极高，热量极低，但不含膳食纤维，推荐减肥期间作为粗粮搭配主食...

主料：小米50克、海参1个。辅料：盐1勺、姜片2片、香油三滴、鸡精1勺、胡椒粉适量、胡萝卜1片、橄榄油五滴。做法如下：1、小米提前浸泡，姜片切丝，海参泡开；2、锅内加水煮开；3、放入小米大火煮开...

煮1人份的小米粥要看你们的饭量了，一般来说煮小米粥按照米水1:15左右的比例进行，一次100克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥。小米又称粟米，是中国自古以来的五谷之一，主要分为粳性小米、糯...

胡萝卜小米粥具体做法如下：1、准备小米50g，胡萝卜1根，清水适量备用；2、将小米清洗干净倒入锅中，加入适量清水熬制；3、将胡萝卜切片，等小米粥熬至八成熟后放入切片的胡萝卜；4、之后将小米粥再煮...

电磁炉煮小米粥的方法：材料：水，小米，糖；步骤烧水：在锅内加入3至4升水，用电磁炉大火烧开水；淘米：根据水量淘洗小米，水、米比例为15比1，米用水淘洗两次备用；熬粥：水开后，放入淘洗好的小米，大火烧开，用勺...

小米粥的功效有：补脾胃、补肾、养心安神、滋阴、防流产、美容养颜、减少细菌等。小米粥是凉性食物，所以气滞者忌用，即经常感到闷胀和疼痛的人不能喝小米粥。还有，体质虚寒者和小便清长者不...