秋葵的籽能吃嗎

可以。秋葵籽也是秋葵的一部分，秋葵口感脆爽，而秋葵籽的口感卻十分的Q彈，而且秋葵籽含有豐富的黏液蛋白以及糖分，不僅可以幫助人體消化，而且還能增強人體抵抗力。平時適量食用秋葵籽，一日內攝入量不要超過20g，燉湯的時候加入晒乾的秋葵籽可以改善口感，而且還能鎖住秋葵籽的營養成分。