如何跳水時不讓鼻子進水

具體方法如下：

1、在水中用嘴呼氣，開始時水只是浸到與嘴齊平，然後使水逐漸浸到鼻子，直至整個面部，最後頭部都浸到水中做短暫的閉氣；

2、在水中嘴和鼻子慢慢呼氣，過渡到有節奏地抬頭換氣，出水面時用力將氣全部吐出，同時儘量張開嘴吸氣，不用鼻子吸氣。熟練後要保證抬頭吸氣的時間間隔保持均勻，吸氣的時間逐漸縮短。