婚內自願宣告及承諾是不是有效的

有效。具有完全民事行為能力的成年人，應該對其行為可能帶來的後果具有相應的預見和認知能力，是本人真實意願表達，並且沒有相關證據證明該行為系受脅迫而為，故一方主張婚內自願宣告及承諾書是有效的。

據此，可以認定該自願宣告及承諾系當事人一方真實意思表示，該承諾書應視為當事人一方對時和承擔所做出的承諾，對當事人一方具有相應的法律約束力。

【法律依據】

根據《婚姻法》第十九條規定，夫妻可以約定婚姻關係存續期間所得的財產以及婚前財產歸各自所有、共同所有或部分各自所有、部分共同所有。約定應當採用書面形式。

沒有約定或約定不明確的，適用本法第十七條、第十八條的規定。

夫妻對婚姻關係存續期間所得的財產以及婚前財產的約定，對雙方具有約束力。