黑加侖孕婦可以吃嗎

孕婦可以適量吃黑加侖。黑加侖為黑色小漿果，富含維生素C、花青素，豐富營養，可以幫助孕婦補充維生素。平常多吃黑加侖，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。黑加侖籽中的鋅含量與維生素C含量高，含有的γ-亞麻酸是人體不能合成的特有成分，可起到抗心血管疾病的作用。