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學舞蹈腳背怎麼繃
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具體做法很簡單,只要盡力繃緊腳面,像跳芭蕾一樣,把腳背繃直,十趾盡力下壓。大腳趾尤其要特別用力,因為大腳趾上有脾、胃、肝、膽四經彙集。能夠感覺到腳外側經絡痛感從腳趾牽扯到足三裡。
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腳背
舞蹈
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