綠茶的標準沖泡為三次:
據測定,綠茶第一泡時,可溶性物質浸出50%~60%,其中氨基酸浸出達80%,咖啡因浸出達70%,茶多酚浸出約為45%,可溶性糖浸出低於40%。
第二次泡時,可溶性物質浸出30%左右;
第三次泡時,可溶性物質浸出僅10%中又有;
第四次泡時,浸出物所剩無幾,所以三泡為最佳。