炒米真的能減肥麼

炒米能減肥。

炒米要注意以下幾點：

1、炒米的時候，要保證米是乾的；

2、要不停的炒動，否則下面會燒焦的；

3、米要炒至發黃；

4、煮的時候，類似煮稀飯的做法。

它的減肥原理：在炒制的過程中，米里所含的澱粉全部被破壞、分解，變成了活性炭。這種東西，可以把附在胃裡、腸子裡的脂肪吸走，排出體外，達到減肥的目的。