1、全面地瞭解內在心理特質以及五官、臉型、體形等外在的優缺點，如果不能充分地瞭解，不知道什麼樣的東西適合，就很難恰到好處地展現最美麗的一面，通過對皮膚色特徵，相貌，體形，內在氣質進行科學的對比、測量和分析提出形象提升建議；
2、結合實際，改變觀念探討形象設計方案，定下一個框框或預設立場，如穿某個顏色太顯眼，一直是某個型別等，換一種心情，換一個角度，放下自我主觀意識，不要讓心理的暗示來影響自己，自我引導、分析，慢慢地瞭解、接受真實的自己；
3、逐步實踐、
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