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倒立能減肚子上的肉嗎
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能。在倒立的過程中,腰腹部也一直在用力,處於一種緊繃的狀態,長期堅持倒立是可以鍛鍊腹部的肌肉,使這部分的熱量得以
消耗
,腰腹部的贅肉也能夠被燃燒掉,所以倒立是可以幫助減肚子上的肉的。
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能減
倒立
肚子
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