鈉是不能吃的嗎

人體所需要的各種微量元素有很多，除了鈣，鐵，鋅，硒等，鈉也是人體所必需的微量元素，所以鈉是可以食用的，但是食用的那鈉並不是純鈉，還是加工過的鈉。

經驗步驟：

第一：純鈉是極為危險的但鈉離子對人體十分重要，所以，要看人體吃的是哪一種鈉，一般人們吃的是經過加工的鈉離子，並不是純鈉。

第二：那是可以吃的，但是不能多吃，鈉吃多了血會粘稠，血壓會增高，心臟負擔加重，膽固醇也會升高，所以你這時候老想喝水，所以還會引起水腫，這種體制下脂肪會很容易合成和堆積的。

第三：鈉是人體所必需的一種微量元素，如果人體缺少了鈉可能會造成一些疾病，所以人體需要適量的補充鈉。

注意事項：

鈉是人體所必需的一種微量元素，鈉的缺失會引發一系列的疾病，所以人體要及時補充鈉，但是人們食用的鈉並不是純鈉，而是加工過的。