常喝紅糖水會胖嗎

紅糖水的熱量非常高，攝入過多容易導致脂肪堆積，形成肥胖現象。

一般建議最好在中午之前喝一些紅糖水，這樣不但可以為身體補充大量的能量，又可以活血化瘀，還不會導致肥胖症狀。有糖尿病的人群不能喝紅糖水，不然會導致糖尿病症狀加重，不利於身體健康。