如何調整體考之前的心態

1、正常作息。不要太刻意根據網上最佳作息表來安排自己的時間，適合自己的才是最好的。

2、適當放鬆。考前適度放鬆自己的心情，放鬆自己身上的肌肉，使其在體考時發揮更加重要的作用。

3、調整目標。根據自身情況，給自己最高最低目標，淡然平和，輕裝上陣。

4、微笑自信。給自己鼓勁，相信自己有實力。